Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jaki pierwszy cykl?

* * * * * 1 głosów

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
nowynick

nowynick

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 8 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 36

    Witam,

     

    Wyczerpałem już wszystkie możliwośći przybrania masy mięśniowej i zdecydowałem się żeby sobie pomóc dopingiem.

    Niestety kilka diet, treningów i zestawów suplementacji dało znikome efekty. Mogę urosnąć do rozmiarów jakie może osiągnąć kobieta, a i to byłoby dobrze. 

    Konsultowałem się z lekarzem medycyny sportowej i z jego detetykiem, wniosek jest taki, że  to nie kwestia treningu czy diety, ale sterydów mi nie dadzą.

     

    Byłbym wdzięczny jakby ktoś pomógł mi z pierwszym cyklem. Zaproponował jakieś konkretne i może też jakieś wiarygodne źródło zakupu.

     

    Poniżej kilka informacji:

    1. WIEK:  30

     

    2. WAGA:  62
    3. WZROST:  166
    4. WYMIARY: 
    -biceps: 35
    -klatka: 98
    -udo: 54
    -talia: 80
    5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
    6. DIETA: 
    -białko: 150g/dzień
    -węglowodany: 280/dzień
    -tłuszcz: 70g/dzień
    7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
    8. TRENING: 3 x w tyg
    9. CEL CYKLU: Masa mięśniowa
    10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak
    11. POZIOM BF%: ?
    12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
    13. STAN ZDROWIA: dobry
    14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
    15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1533 kcal
    16. WYNIKI SIŁOWE: 
    -klata: 70
    -martwy ciąg: 70
    -przysiad: 60

     

     

    Pozdro


    • 0

    #2
    Electrohunter

    Electrohunter

      Ryjówkarz Kokardo-Aksamitny

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 18027 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Czarnobyl
    • Staż [mies.]:

    http://www.kfd.pl/pi...ku-113290.html/

    Czytaj forum.


    • 0

    #3
    nowynick

    nowynick

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 8 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 36

    Przeczytałem, ale efekt jest taki, że wiem niewiele więcej. Bo to są ogólne informacje teoria, a praktyka co innego.

     

    Przecież ja nie wiem, który steryd jest dla moich rozmiarów, predyspozycji idt najlepszy, właśnie dlatego szukam pomocy w śród osób, które to wiedzą.

     

    Tak więc może konkretnie, co akurat dla mnie, gdzie i za ile.


    • 0

    #4
    Misieekk

    Misieekk

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4913 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4x

    Wyniki siłowe masz oszamiające i chcesz się wziąć za sterydy. Wątpie, że wykorzysałeś cały swój potencjał, żeby brać się za sterydy, ale Twoja sprawa %. Mógłbyś jeszcze nam napisać jakie te 'diety' miałeś na jakim poziomie kcal i jaki rozkład b/t/w. :)


    • 0

    #5
    nowynick

    nowynick

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 8 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 36

    Dzięki za taką radę.

    Przecież pisze, że to nie sprawa diety czy treningu.


    • 0

    #6
    Misieekk

    Misieekk

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4913 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4x

    No to właśnie w czym jest problem ? Jedz ile wlezie ustaw sobie pułap kcal 4000, jak nie będziesz rósł to 4500, jak znowu nie zauważysz różnicy to więcej. Nie rozumiem. Przez 3 lata na siłowni masz takie mierne wyniki, to bez urazy, chcesz się brać za sterydy ? Na takich ciężarach chcesz zrobić mase ?


    • 0

    #7
    nowynick

    nowynick

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 8 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 36

    Bez obrazy ale czy Ty umiesz czytać?

    Nie będę Ci rozpisaywał przebiegu każdej z diet i jak to w tłuszcz obrastałem a mieśnie ani drgnęły.

    Robiłem tak jak pisałeś i taki właśnie ktoś jak Ty, jak nie było efektów, to kazał więcej węgli i białka, efekt to stłuszczona wątroba a mięśnie znikome.

    Jak byłem w Centralnym Ośrodku Medycyny Sportowej to tamtejszy dietetyk (stwierdził, że dieta nic nie da), powiedział, że oni zbierają żniwo właśnie po takich osobach co wyznają zasade "do michy", "żryj więcej" itd. Osoby, które się roztyły i schudnąć nie mogą.

    A nie przychodzi takiemu do głowy, że przyczyna może być inna i trzeba szukać pomocy gdzie indziej.

    Wszystko jest dla ludzi ale z umiarem i zgłową.


    • 0

    #8
    witamina-C

    witamina-C

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 394 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:koksikowo
    • Staż [mies.]: 21

    TO ileś ty ważyłeś jak zaczynałeś ćwiczyć?Czyli jak miałeś 27 lat??


    • 0

    #9
    mfmk

    mfmk

      Kocham Dorke :)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3054 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 20

    myślisz ze sterydy coś z zmienią - weź na prawdę się za konkretny trening i zacznij żreć jak człowiek i nie będzie problemu... 280g węgli nie działa to zacznij jeść więcej - logiczne chyba prawda? 400/500 aż przytyjesz, kręć areoby i będzie git.


    • 0

    #10
    nowynick

    nowynick

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 8 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 36

    Znajdzie się ktoś ktoś, kto napisze konkretnie co akurat dla mnie by się nadawało?


    • 0

    #11
    witamina-C

    witamina-C

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 394 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:koksikowo
    • Staż [mies.]: 21

    Dobra micha,konkretny trening i porządne suple!


    • 0

    #12
    nowynick

    nowynick

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 8 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 36

    Taaaa


    • 0

    #13
    keniutek

    keniutek

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 441 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Polska Pn
    • Staż [mies.]: 20+
    Ja odnoszę wrażenie, że bardziej niż porady szukasz "źródła zakupu" :P Zapowiada się gruba bomba... bez urazy %-)
    • 0

    #14
    nowynick

    nowynick

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 8 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 36

    źródło sobie już znajdę na siłowni


    • 0

    #15
    witamina-C

    witamina-C

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 394 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:koksikowo
    • Staż [mies.]: 21

    @nowynick opisz jakich treningów próbowałeś,bo o tym nic nie pisałeś,może źle je wykonywałeś,a to otłuszczanie wątroby,o którym pisałeś wyżej spowodowane było brakiem aerobów.

    SAA nic Ci nie da,może na krótko,woda i tłuszcz,które zgromadzisz zaraz z Ciebie zejdzie bo jak sam pisałeś jesteś ektomorfem...


    • 0

    #16
    nowynick

    nowynick

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 8 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 36

    1-8 20mg ED metanabol, dla mnie będzie dobrze?


    • 0

    #17
    Misieekk

    Misieekk

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4913 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4x

    Widać, że jesteś strasznie zdesperowany swoją sytuacją. Rób jak uważasz, o resztę pytaj speców z tego działu %%)


    • 0

    #18
    witamina-C

    witamina-C

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 394 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:koksikowo
    • Staż [mies.]: 21

    Ty nie kumaty jesteś czy co?

    Jaką dietę do tego chcesz zastosować,bo jak sam piszesz dużo białka i węgli Cię zalewa a SAA Cię dodatkowo zaleje wodą i tłuszczem a sam pisałeś,że chcesz mięśnie...Ile tych mięśni zrobisz?1 kilo??


    • 0

    #19
    leon83

    leon83

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 613 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:TG/SPI
    • Staż [mies.]: 12

    Bez obrazy ale czy Ty umiesz czytać?

    Nie będę Ci rozpisaywał przebiegu każdej z diet i jak to w tłuszcz obrastałem a mieśnie ani drgnęły.

    Robiłem tak jak pisałeś i taki właśnie ktoś jak Ty, jak nie było efektów, to kazał więcej węgli i białka, efekt to stłuszczona wątroba a mięśnie znikome.

    Jak byłem w Centralnym Ośrodku Medycyny Sportowej to tamtejszy dietetyk (stwierdził, że dieta nic nie da), powiedział, że oni zbierają żniwo właśnie po takich osobach co wyznają zasade "do michy", "żryj więcej" itd. Osoby, które się roztyły i schudnąć nie mogą.

    A nie przychodzi takiemu do głowy, że przyczyna może być inna i trzeba szukać pomocy gdzie indziej.

    Wszystko jest dla ludzi ale z umiarem i zgłową.

    To co to za dietetyk? Może to był cieć i Cię w bambuko zrobił %%) A jeśli na serio jest coś nie tak z Twoim organizmem to do specjalisty a nie na forum po "cudowne uzdrowienie" metką czy jakimkolwiek innym sterydem


    • 1

    #20
    Misieekk

    Misieekk

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4913 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4x

    Polać mu ^ %%)


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko