Witam
Niestety ale musze zainwestowac w gainera ile jescm oge to jem lecz czas rowniez mi w tym bardzo przeszkadza musze wspomoc sie gainerem i moje pytanie brzmi: jaki najlepszy pod wzgledem jakosci i ceny bedzie gainer? myslalem nad mutant mass, jest cos lepszego? najlepiej jakbyscie podali pod wzgledem ceny-jakosci i pod wzgledem jakosci

Najlepszy gainer to taki jaki sam zrobisz z płatkow owsianych i białka  

A jak już gainer - to polecam bulki - stosunek ww do b - mniej wiecej 50/50. Np MHP Mass UP. 

pytalem o gainera nie bulka

Fundusze ?

Mass Shocker

Mutant

moim zdaniem oczywiście

dobra moze innaczej spoytam jest jakosciowo jakis lepszy gainer od mutant massa?

Bierz białko od KFD ,dokup jakieś carbo i mieszaj. Myślę ,że trochę kasy zostanie w kieszeni no i możliwość manipulowania proporcjami :)

Najlepszy jakościowo na rynku to zdecydowanie jumbo- http://sklep.kfd.pl/...es_016=&x=0&y=0

Jednak własny miks białko+owsiane byłby jeszcze lepszy.

dobra moze innaczej spoytam jest jakosciowo jakis lepszy gainer od mutant massa?

Może powiem inaczej, wystarczy poszukać.. --> http://www.kfd.pl/ja...ss-103532.html/

Inwestuj bez apelacyjnie w jumbo.

Angry http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2786.html to tak? a co z kreatyna jesli jej niechce, sa wersje bez kreatyny?

Sladowe ilosci kreatyny, nie przeszkodzi nawet jak masz przerwe od niej.

Tak, o ten suplement chodzi.

mam zamiar ladowac cala porcje 220 g odrazu po treningu potem posilek normlany moze byc?

Porcje po tr, wystarczy nie wiecej na 120g.

Potem posilek wskazany.

ale 220 tez moge nie? musze ladowac duzo bo nie mam czasu na posilki wiecej niz 3x dziennie ;/ praca niestety duzo namieszala

To rozloz sobie na mniejsze dawki, dobierz BTW pod diete.

Jako alternatywa posilku wystarczy te 150g.

niestety ale nie ma jumbo  na magazynie ;/ co zatem kupic? pvl mutant mass? duza roznica jakosciowa?

dobra moze innaczej spoytam jest jakosciowo jakis lepszy gainer od mutant massa?

od mutanta to chyba wszystko będzie lepsze :D deklarują 20% białka, mają ~16%

Nic nie przebije domowej roboty gainera.

Potrzebne jest tylko białko. Resztę dodatków możemy dobrać według własnego uznania.

Takim rozwiązaniem również kontrolujemy zawartość poszczególnych makroskładników.

Jeśli chcesz aby Twój gainer miał 150g węgli na porcję to taki sobie "montujesz".

Do przygotowania możesz użyć mąki żytniej, płatków owsianych, płatków kukurydzianych, płatków czekoladowych itd.

Opcji jest multum.

Źródłem tłuszczy mogą być orzechy, olej kokosowy, nasiona chia itd.

Najlepszy jakościowo Mutant Mass/Jumbo. Ja akurat robię tak jak już kolega wyżej napisał. Pije białko mieszane z Carbo. pzdr

Najlepszy jakościowo Mutant Mass/Jumbo. Ja akurat robię tak jak już kolega wyżej napisał. Pije białko mieszane z Carbo. pzdr

Post wyżej napisałem że mutant ma ściemniany skład a Ty piszesz że jest dobry jakościowo ? :D Nyga plz