Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jaki kolejny trening?

- - - - -
Rozpoczęte przez Sdl, paź 03 2012 18:16 ( 5 odpowiedzi na ten temat )

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Sdl
Napisany 03 październik 2012 - 18:16

Sdl

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 108 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    Witam!
    Wiek-15
    Waga-80
    Wzrost-182
    Staz-7 mies
    Ostatnio przerabiany trrening- FBW 5x5 Traktora

    Moje pytanie jest takie chce zmienic trening, wyczuwam brak progresu, i ogólnie znudził mi sie robiłem go miesiac na przysiadzie przybylo 25kg na wl 10kg reszty nie zapisywałem
    Nowy trening jade z dieta FBW ogolnie na mnie dziala przez 6 miesiecy robilem splita bez glowy..
    To jaki kolejny trening?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Jakie wybrać białko , Jaki trening po przerwie? | Jaki plan? , Jakie odżywki na rzeźbę? | Rzezba jakie odżywki ? , Moj pierwszy cykl ! | co do metki ? co po metce ? jakie suple ? , Ściskanie ściskaczem - jakie mięśnie pracują?

    #2
    instal93
    Napisany 03 październik 2012 - 18:17

    instal93

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 363 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Radom
    • Staż [mies.]: 30+
    odpowiedz mi ile masz ciezaru w silowni?
    • 0

    #3
    Rottweiler
    Napisany 03 październik 2012 - 18:37

    Rottweiler

      <img align="absMiddle" src="http://www.kfd.pl/img/platinum.gif" alt="" />KFD Platinu

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5387 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pomorskie/ Niemcy
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Proponuje FBW z trzema zestawami ....ale z głową
    • 0

    #4
    Sdl
    Napisany 03 październik 2012 - 18:49

    Sdl

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 108 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    ciężar około 150kg także starczy, FBW trzema zestawami? możesz podać i jak z głową?
    • 0

    #5
    IMADŁO
    Napisany 03 październik 2012 - 19:55

    IMADŁO

      .

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 29083 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Miesiąc czasu to krótko jak na 5x5
    Być może za ciężki dla Ciebie.
    Jak sprawa stoi z odżywianiem?
    • 0

    #6
    Sdl
    Napisany 04 październik 2012 - 12:47

    Sdl

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 108 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    do tej pory bez diety, teraz planuje trneingi z dieta
    • 0
    Wróć do Trening dla początkujących


    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

    1. KFD.PL
    2. → Trening dla początkujących
     Zamknij okienko