Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jaki kolejny trening?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
ElPolakooo

ElPolakooo

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPip
  • 1498 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Włocławek
    • Staż [mies.]: 15
    Trenowalem na poczatku FBW potem slitem zmieniałem troche ćw cięzar pow. itp ale zastaanawiam się nad nowym planem coś propnujecie ?:) P&P już trenowałem także.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    IMADŁO

    IMADŁO

      .

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 29072 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Staż aktualny?
    • 0

    #3
    ElPolakooo

    ElPolakooo

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1498 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Włocławek
    • Staż [mies.]: 15
    Tak 13 miesięcy za tydzień ;)
    • 0

    #4
    IMADŁO

    IMADŁO

      .

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 29072 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    To przenoszę do początkujących ;)
    Generalnie polecam trening gdzie partie trenuje więcej niż raz w tyg.
    Może FBW 15-10-5 ?
    • 0

    #5
    Jestęmiszczę

    Jestęmiszczę

      KFD Gold +

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 795 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    • Staż [mies.]: leci
    Tak samo możesz split z niestandarowym połączeniem parti, tzn zamiast klatka+triceps plecy+biceps możesz troche pomieszać, ja tak robiłem i nie narzekałem
    • 0

    #6
    ElPolakooo

    ElPolakooo

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1498 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Włocławek
    • Staż [mies.]: 15
    Już mieszalem w ten sposób , hmmm może ten FBW to nie taki zły pomysł , tylko ten plan czy jeszcze jakiś mogę wypróbować ?;)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko