Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jaki gainer do uzupełnienia kalorii, taki żeby nie brać go tylko po treningu. [Ektomorfik]

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
sebash6

sebash6

    Zbanowany

  • Zbanowany
  • PipPip
  • 187 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szczecin
    • Staż [mies.]: 5

    Witam,

     

    Zostałem trochę zmuszony do założenia nowego tematu, ponieważ niestety trochę jestem zły, zamówiłem sobie bardzo dobrego gainera, polecanego przez Was wszystkich czyli KFD Premium X-Gainer. Nie było go w magazynach na stronie KFD dlatego zrobiłem tak jak napisaliście żeby zamówić go przez allegro, - tak zrobiłęm jednak, czekam czekam i czekam a po tygodniu przychodzi mi wiadomość że na allegro tez wyczerpały się te produkty i proszą mnie o nr konta żeby zwrócić kase... 

     

    Dlatego jeszcze raz w skrócie napiszę, bo już prawie miesiąc zleciał a ja mało przytyłem mimo że taki był plan.

    Wzrost 186cm

    Waga 70

    Wiek 22

    Ektomorfik.

     

    Od zawsze mało jadłem, wiem że mam niedowage dlatego chce teraz troche przytyć, jakieś chociaż 5kg mnie zadowoli. Przestrzegam diety, chociaż kulturystą tez nie jestem, więc nie odmawiam sobie czasem ciasta, cukru do twarogu czy innych rzeczy. Oglądałem warszawski koks i jestem za tymi co mówią "Jedz co chcesz, wyglądaj jak chcesz", jednak wciąż za mało mam kalorii dlatego potrzebuje bardzo odżywki, takiej którą będe mógł brać powiedzmy 2 razy dziennie, bo sprawa jest taka że np warzyw za dużo nie jem, mam troche uczulenie na diete, w sensie jak większość bo laktoza - wiecie gazy po tym sie ma itd. Ale i tak dziennie staram się pić ten 1l mleka, bo to dużo dla mnie kalorii i makro składników. Wiem jak co jeść i wgl tylko jest sprawa taka że na siłowni nie ćwiczę tylko wykonuje codziennie treningi domowe z hantlami i inne ćwiczenia. Dlatego nie potrzebuje jakiegoś gainera co będę go brał tylko po treningu, tylko takiego co np zjem rano po śniadaniu, i np potem po treningu czy np po obiedzie. Tak zeby jakos zwiekszyc te kaloriie, bo nie mam co jeść, dlatego potrzebuje w miare dobrego gainera. Ten od KFD był zajebisty no ale co zrobić no trudno, miesiąc stracony, bo prawie nic nie przytyłem, jakieś 1,5kg dopiero

     

    Jakby co to mój poprzedni temat, w razie w.

    http://www.kfd.pl/je...ika-291098.html


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Marllo

    Marllo

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 450 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Limanowa
    • Staż [mies.]: 3 lata

    Kolego pierwsze micha potem suple ;) 

     bo nie mam co jeść, dlatego potrzebuje w miare dobrego gainera.


    • 0

    #3
    sebash6

    sebash6

      Zbanowany

    • Zbanowany
    • PipPip
    • 187 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szczecin
    • Staż [mies.]: 5

    Nie mam czasu na gierki.
    Czy UNS MASS Shocker White - 5000g [new formula]  jest według was odpowiednim gainerem?, słyszałem że je sie go tylko po ostrym treningu, a ja takich nie robie.. stąd moje pytanie. Chyba że znacie coś podobnego do tego KFD X gainera?


    • 0

    #4
    Marllo

    Marllo

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 450 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Limanowa
    • Staż [mies.]: 3 lata

    tak to jest dobry gainer 


    • 0

    #5
    sebash6

    sebash6

      Zbanowany

    • Zbanowany
    • PipPip
    • 187 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szczecin
    • Staż [mies.]: 5

    Tylko jeżeli chodzi o Shockera to piszą: "węglowodany z shockera nie są najlepszą opcją w ciągu dnia, natomiast w x-gainerze zastosowano źródła węgli m.in. z płatków owsianych. "


     


    • 0

    #6
    sebash6

    sebash6

      Zbanowany

    • Zbanowany
    • PipPip
    • 187 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szczecin
    • Staż [mies.]: 5

    Widze mało kto tu chce pomagac jeżeli chodzi o gainery. Poszukałem coś i co myślicie np o tym gainerze?
    http://sklep.kfd.pl/...ada-p-1718.html

     

    "XTREME MASS EFFECT®to wspaniały, budujący masę mięśniową gainer, zaprojektowany specjalnie dla osób mających problemy z budową masy mięśniowej i tych, którzy po prostu pragną wielkiej masy.


    Zobacz całość:http://sklep.kfd.pl/...l#ixzz38sV1qqrg"


    • 0

    #7
    Theshadow2

    Theshadow2

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 316 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wlkp
    Zacznij jesc. Dodawaj do posilkow (z wyjatkiem okolotreningowycb) zdrowe tluszcze, np oliwe z oliwek.
    • 0

    #8
    sebash6

    sebash6

      Zbanowany

    • Zbanowany
    • PipPip
    • 187 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szczecin
    • Staż [mies.]: 5

    "Zacznij jeśc" - jem ale potrzebuje gainera żeby mi to ułatwić/przyśpieszyć. Coś na start, bo potem już nie bede kupował jak wakacje sie skończą.


    • 0

    #9
    Marllo

    Marllo

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 450 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Limanowa
    • Staż [mies.]: 3 lata

    to co Ty chcesz cykl na gainerze zrobić  :loler:


    • 0

    #10
    sebash6

    sebash6

      Zbanowany

    • Zbanowany
    • PipPip
    • 187 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szczecin
    • Staż [mies.]: 5

    ....................................


    • 0

    #11
    Baddream

    Baddream

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1378 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 2013r

    Mass Effect ma sporo cukru, średni żeby brać w ciągu dnia.


    • 0

    #12
    Davv

    Davv

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 707 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdynia/Biały Bór
    • Staż [mies.]: 4lata

    Najlepszą opcją byłby taki shake: 

     

    zmielone płatki owsiane + WPC + źr. tłuszczy

     

    http://sklep.kfd.pl/...wpc-p-2451.html


    • 0

    #13
    sebash6

    sebash6

      Zbanowany

    • Zbanowany
    • PipPip
    • 187 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szczecin
    • Staż [mies.]: 5

    Nie chciałoby mi sie bawić w dodawanie płatków owsianych i w odpowiednich proporcjach to wszystko. 
    Kupiłem już od sfd: sfd Mass Activator

    Bo ciężko u was o pomoc.

    Tak więc, do zamknięcia.


    • 0

    #14
    Davv

    Davv

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 707 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdynia/Biały Bór
    • Staż [mies.]: 4lata

    Bardzo słaba opcja. Shocker byłby zdecydowanie lepszą opcją, nawet w ciągu dnia ze względu na zawartość woskowej skrobi kukurydzianej. 

     

    Ale jeżeli już dokonałeś zakupu to sprawa zamknięta. 


    • 0

    #15
    sebash6

    sebash6

      Zbanowany

    • Zbanowany
    • PipPip
    • 187 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szczecin
    • Staż [mies.]: 5

    I tak właśnie pomagacie. Za późno już i tak.


    • 0

    #16
    Davv

    Davv

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 707 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdynia/Biały Bór
    • Staż [mies.]: 4lata

    Dałem Ci dobrą propozycję - zmielone płatki owsiane + WPC, to nawet nie napisałeś, że Ci nie pasuje tylko zamówiłeś produkt, ze tak powiem "syfiarski".  %)

     

    Napisałbyś, że mielenie płatków owsianych nie wchodzi w grę to szukalibyśmy dalej rozwiązania. 

     

    A tak masz nie dość, że nie pewne źródło białka to jeszcze węgle w ciągu dnia na bazie maltodekstryny. 

     

    Tak więc teraz masz pretensje, że nie udzieliliśmy Ci pomocy jak nawet nie dałeś nam szansy aby Tobie pomóc. 


    • 0

    #17
    sebash6

    sebash6

      Zbanowany

    • Zbanowany
    • PipPip
    • 187 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szczecin
    • Staż [mies.]: 5

    Ludzie jakoś przytyli na tym, czytałem opinie, większość wręcz bardzo dobrych ;)


    • 0

    #18
    taphion

    taphion

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 448 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdansk
    • Staż [mies.]: 22

    Dobra chlopaki dajcie juz spokoj widac ze jakis zakompleksiony gimbus , niech je ten syf z sfd to wkoncu jego sylwetka nie nasza , z fartem :)


    • 0

    #19
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Nie chciałoby mi sie bawić w dodawanie płatków owsianych i w odpowiednich proporcjach to wszystko. 
    Kupiłem już od sfd: SFD Mass Activator

    Bo ciężko u was o pomoc.

    Tak więc, do zamknięcia.

    Nie bądź hipokrytą.

    Dostałes kilka naprawdę dobrych porad i jeszcze okazałeś się takim niewdzięcznikiem niedoceniając bezinteresownej pomocy.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko