Witam , piszę z pewnym pytaniem a mianowicie jaki gainer polecalibyście jeśli bardzo ciężko mi przybrać na wadze. Odrazu mówie że moja przygoda z siłownią zaczeła się 4 miesiące temu. Diety jako takiej nie mam ponieważ nie bardzo mam możliwość utrzymania jej ,ale staram sie poprostu jeść duzo kurczaka ,ryżu, bananów i przetworów mleczynch (tak zaradził mi kolega). Jeśli potrzebne są jeszcze jakieś informacje aby wybrać owy gainer to napiszcie mi co konkretnie i podam.Z góry dzięki.

Gainer stosuje sie w celu uzupelnienia diety Nie lepiej kase na gainera przeznaczyc na diete?

Problem nie tkwi w kasie tylko ja nie mam mozliwosci jedzenia o danej godzinie jakiegoś tem posiłku a tak jak napisałem , staram sie jeść rzeczy bogate w białko tylko to nic nie daje nawet jak przeżuciłem sie na takie jedzenie to moja waga nie zmienia się. Kolega mowił ze po gainerze "wytłuściło" go a miał tez proglemy z przyrostem masy.

Jak nie masz mozliwosci zjedzenia jakiegos posilku to gainer bedzie dobrym rozwiazaniem ale tylko w przypadku gdy masz diete Jesli brak diety to gainer nic nie pomoze a kasa zostanie wyrzucona w bloto

Czyli jedynym rozwiązaniem jest ułożenie diety i potem ewentualnie dobranie jakiegoś gainera ?

Jeżeli nie będziesz mógł dostarczyć wystarczającej ilości wartości odżywczych, to wtedy tak, możesz dokupić gainera.

Uns mass shocker.
Jesli masz kase bierz mutant mass

J/w Mass Shocker.
Inna opcja przy wiekszym funduszu obok Mutant Mass - Scitec Jumbo.