Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jaki dobry trening na wytrzymałość?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
rydz93

rydz93

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 6 postów
Witam. Cwicze juz pare lat (niestety nieregularnie, głownie trening siłowy).Jednak nie wiem jak zabrac sie do treningu wytrzymałościowego. A mianowicie wybieram sie na testy sprawnościowe do straży pożarnej i chcialbym popracowac wlasnie nad wytrzymaloscia oraz kondycją. Jaki trening polecacie? Dodam ze dostepna mam full silownie.
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
nkr

nkr

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 415 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dolnyśląsk
    • Staż [mies.]: 12.11
    zwieksz liczbe powtorzen, oraz duzo biegaj, tylko ze staraj sie trzymac calkiem dobre tempo
    • 1

    #3
    miszczunio22

    miszczunio22

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1747 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24 +/-
    Ja bym pomyślał nad crossfitem.
    • 1

    #4
    rydz93

    rydz93

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 6 postów
    Myslalem nad crossfitem ale z tego co wiem to zeby to robic to trzeba miec calkiem dobra technike.
    • 0

    #5
    rydz93

    rydz93

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 6 postów
    A biegam calkiem sporo i 3,5 km w 20 min to chyba niezle tempo ?? moze cos jeszcze aerobicznego poprawiajacego kondycje polecicie- oprocz biegania. ??:D Jak z drązkiem ??
    • 0

    #6
    lMAGO

    lMAGO

      Oligarcha

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 27742 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Na drazek poszukaj plan armstronga
    aero np skakanka, rower, basen...
    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko