Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jaki cykl na przyrost suchej masy mięśniowej po redukcji?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
daw00idek

daw00idek

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 279 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Buenos Aires
    • Staż [mies.]: 50
    za miesiac koncze redukcje (-20kg) (-17cm w pasie) . rownoczesnie po zakonczeniu redukcji chcialbym zaczac cykl ktory pozwoli mi na przyroscie suchej masy miesniowej. z gory dz\iekiza pomoc

    ps. cykle w zyciu
    prolo solo
    prolo deca
    cos tam propa
    • 0

    #2
    dymek138

    dymek138

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 815 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wlkp.
    • Staż [mies.]: Lata
    Prop + winko będą dobrym rozwiązaniem.
    • 0

    #3
    Orso

    Orso

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 842 postów
  • Wiek: 43
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Można pomysleć ; boldek lub deka + enan + winstrol. Ewentualnie zakończyć propkiem .Można tak jak Dymek tylko ja bym dał na początek mete , do niej prop i na koniec wino. Jak redukowałes na SAA to nalezałoby odczekać aby organizm odsapnął.

    1-10 deka lub bold 200mg E7D
    1-11 enan 200mg E5D
    9-13 stanazol zastrzyki 50 mg E3D
    lub
    1-4 metanabol 30mg ED
    1-8 propek 100mg EOD
    6-10 winstrol tabsy 30mg ED

    Dawki może nie najwieksze ale nie zaszkodzą, można deko zwiększyć ale przy tej kombinacji uzyskasz dobrą jakość mięsa. MICHA najważniejsza.

    Edytowany przez Orso, 14 czerwiec 2011 - 18:41 .

    • 0

    #4
    KaczyJLB

    KaczyJLB

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1435 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:PL/UK
    • Staż [mies.]: 5 min
    Który to cykl?
    • 0

    #5
    młody91

    młody91

      młody miszczu:))

    • Nowi na forum
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3177 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    Po redukcji,po pierwsze to moim zdaniem autor powinieneś unormować najpierw BWT,czyli michę,bo jak z ostrej redukcji dasz wysokie węgle i koks to lipnie może się skończyć.Najpierw ja bym naturalnie zwiększał węgle odpowiednio i tłuszcze,żeby dojechać do normalnych wartości do masowania wyeliminował cardio z treningu,żeby organizm nauczyć masowania i żeby nie zalał się fatem z powrotem,bo jak odrazu wejdziesz na masę i to ostro polecisz z koksem to marnie to widzę,
    • 0

    #6
    daw00idek

    daw00idek

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 279 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Buenos Aires
    • Staż [mies.]: 50
    redukowalem bez saa .. ogolnie bylby to moj 4 cykl czesniejsze nie byly jakies wielkie tak jak pisalem wyzej prolki solo i deca z prolo. bedac na redukcji poczatkowej fazie ostre low carb 100 g wegli w dt w dnt 30 g egli pozniej juz powolutku redukoalem systematycznie wegle na poziomie 3,5 na kg/msc bialko 3 g /kgmsc gdy za miesiac przejde na budowanie masy stopnioo bede podyzszal na poczatku wegle o 30-50 g wegli + na tydzien az dojde do 5-6 g wegli dieta ulozona dobrze tylko zastanawiam sie nad cyklem codzi mi o przyrost masy meisniowej bez zalewki wiadomo zalewka = dieta ale myslalem tez tren + prop ale opcja prop wino tez interesujaca ale czy nie bedzie to dalej redukoalo czy na weglach granicy 5-6 g na kgmsc dobrze masa idzie ??
    • 0

    #7
    młody91

    młody91

      młody miszczu:))

    • Nowi na forum
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3177 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    Jak będziesz się zalewał naturalnie,to na koksie tym bardziej,zalewanie się zależy tylko od diety więc musisz ją dobrze ustawić żeby masa szła ale bez fatu
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko