Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jaki cykl na masę?

- - - - -

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
Krysteek

Krysteek

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 17 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:augustów
    • Staż [mies.]: 15
    Witam. Jestem nowy na forum wiec proszę o wyrozumiałość :) Mam 22 lata ważę 76kg wzrost 184.Wcześniej trenowałem sporadycznie na siłowni teraz od 6 miesięcy bez przerw.Przede wszystkim chcę przytyć bo na swój wzrost powinienem 10+ więcej ważyć.Po 3 miesiącach treningu zatrzymałem się na ławce prostej na 60kg i nie moglem więcej(brak siły).
    Zacząłem swój 1 cykl Massacre 2 + mono + carbo.W trakcie cyklu robiłem 12-10-8-6. Jak skończyłem cykl 8-8-8-8 siła wzrosła z 60 na prostej ławce do 75kg.Obecnie jestem 5 tydzień po cyklu siła dalej została kończę 75kg Natomiast nic przyrostu masy mięśniowej jedynie rzeźba.Chce zacząć 2 cykl
    i dokupić do tego coś na masę.Od 3 miesięcy jestem na diecie(5-7 posiłków). Pytanie jest takie. Co kupić na 2 cykl? 2 raz to samo masascre i mono? ? Jak w miarę możliwości przytyć co doradzacie?
    • 0

    #2
    Master_Silesia

    Master_Silesia

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 83 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 26
    Chyba nie ten dział kolego ;)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników