Jump to content

Photo

Jaka woda?

- - - - -

  • Please log in to reply

#1
Kamcioookkk

Kamcioookkk

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 47 posts
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Włocławek ;)
    • Staż [mies.]: 1
    Ćwicze a6w czy ma woda na to wplyw tzn jaka najlepiej pic źródlaną , mineralna czy wysoko zmineralizowana??
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    dymek138

    dymek138

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 815 posts
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wlkp.
    • Staż [mies.]: Lata
    Musisz pić wodę przy każdym intensywnym treningu. Brak jej prowadzi głównie do odwodnienia,
    jak i wielu innych czynników.Powstające podczas wysiłku ciepło uruchamia procesy adaptacyjne, mające na celu szybkie jego odprowadzenie poza ustrój. Każdy intensywnie trenujący musi zapamiętać, ze strata wody odpowiadająca 5% masy ciała powoduje spadek wydolności o 30% i dlatego należy temu zapobiegać. Odwodnienie organizmu, wyczerpanie zapasów glikogenu mięśniowego, utrata z potem ważnych składników mineralnych, powodują skurcze mięśni i zaburzenia układu nerwowego. Najlepiej niegazowana ;)
    • 0




    0 user(s) are reading this topic

    0 members, 0 guests, 0 anonymous users

     Zamknij okienko