Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jaka tania dieta dla mnie?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Karrts

Karrts

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 4 postów
Witam ;]

Jestem tutaj nowy, piszę po raz pierwszy więc wypadałoby się przywitać ;]
Cześć! Jestem Mateusz.
Od jakiegoś czasu zacząłem ćwiczyć lecz niestety bez diety (Wina tego, że nie wiedziałem o tym zbyt dużo)

Od dzisiaj mam zamiar wziąć to w swoje ręce!
Prosiłbym o przygotowanie diety, tak jak pisałem dość taniej, bo chodzę do szkoły i od rodziców dostaję kieszonkowe 25zł tygodniowo.

Wiem, że to mało, ale niestety na dzień dzisiejszy nie mam większych zasobów ;]
Co tu jeszcze pisać??
Moim zdaniem jestem ektoformik co mi bardzo utrudnia trening :((
Mam 170cm wzrostu.
Ważę 56kg.

Z góry dziękuje za poświęcenie czasu ;]

Ps.
Tak jak jeszcze wspomniałem, prosiłbym napisanie jaka suplementacja będzie najlepsza (chodzi mi o gainer lub białko)
Cena też myślę że około 30-40 zł za kilo :(
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Marcinheh12345

Marcinheh12345

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 313 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3l
    Diete ułóż sam- poczytaj, poucz sie, my poprawimy w razie w. w sumie ciężko bedzie utrzymać diete za 25 zł tygodniowo.
    • 0

    #3
    dawidnowak207

    dawidnowak207

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2382 postów
    Ja mysle,ze dasz rade,bo ryz,czy ziemniaki,to takie cos w domu rodzice kupia,czy nawet chleb,lecz ty bedziesz musial kombinowac,zeby ci na kurczaka,jajka,lub twarogi starczylo.
    • 0

    #4
    OrixoN

    OrixoN

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2225 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 16
    dawid wez sobie rady zabierz ze soba , bo ziemniaki to w diecie raczej nie bardzo , chleb bialy tez nie , taka rade to zatrzymaj sobie
    Co do tworcy tematu: ulozenie diety kosztuje , nikt ci za darmo tego nie zrobi , poczytaj o dietach , lub skrzystaj z gotowcow
    • 0

    #5
    MarcinKamada

    MarcinKamada

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 216 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6

    bo ziemniaki to w diecie raczej nie bardzo , chleb bialy tez nie

    Chleb biały rozumiem ale czemu ziemniaki nie pasują? <_<
    Ziemniaki można spokojnie dawać do posiłków. Wiadomo że mają mało WW w porównaniu z ryżem, makaronem ale nie ma potrzeby wykluczać ich z diety bo nie na to powodów.
    I pamiętaj że ziemniaki to warzywa :rolleyes:
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko