Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jaka suplementacja do treningów?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
cygan

cygan

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 59 postów
  • Wiek: 43
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce
    Robię trening siłowy rano i aerobowy wieczorem. Jaką suplementacje powinienem stosować i kiedy?

    Z góry dziekuję
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    weser

    weser

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 206 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Grudziądz
    • Staż [mies.]: 12
    jaki staż na siłowni ? uzupełnij profil
    • 0

    #3
    ~Łukasz

    ~Łukasz

      teamKFD

    • KFD Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9191 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:kyfydy
    Aminokwasy przed i po treningu siłowym.
    Glutamina po aero.

    Wystarczyły by nawet same aminokwasy. Napisz również coś więcej, w jakim celu chcesz używać suplementacji, co chcesz osiągnąć.
    • 0

    #4
    cygan

    cygan

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 59 postów
  • Wiek: 43
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce
    Powracam do treningu siłowego po dłuższej przerwie. Około roku. Cały czas wykonuję aeroby. Moim celem było zrzucenie fatu. Startowałem od wagi około 110 kg (w większości fat). Teraz ważę 87 kg. Zatrzymałem się na tej wadze od dłuższego czasu. Chciałbym teraz uzyskać czysta masę mięśniową bez tłuszczu. Taki tez trening mam zamiar wykonywać...
    • 0

    #5
    ~Łukasz

    ~Łukasz

      teamKFD

    • KFD Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9191 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:kyfydy
    Więc prócz tego co napisałem powyżej możesz kupić sobie jakąś kreatynkę np. jakiś jabłczan, lub słaby stack i białeczko + dobra dietka i trening i do pracy %-)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko