Skocz do zawartości

Zdjęcie

JAKA SUPLEMENTACJA?

* * * * * 1 głosów

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Almost

Almost

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 43 postów
  • Płeć:Mężczyzna

]Witam.

Ponieważ trenuję 3x w tygodniu kickboxing i do tego niedziela basen,lat 17 wzrost 184 waga 74 kg, to chciałbym sie poradzić.Bo  postanowiłem wziąć się za siebie i osiągnąć to czego inni nie mają czyli six-paczek  :devil: Więc, co powinienem robić? Slodyczy nie jem wogóle,produktu bogate w białko,ciemne pieczywo,no ogólnie prowadzę sportowy tryb życia i tu nasuwa się moje pytanie,czy kupić sobie spalacz tłuszczu i zjechać z BF% do najniższego procentu i potem jakiegoś gainera,albo masówke i robić czystą masę mięśniową?Jak wcześniej wspomniałem zależy mi na rzeźbie.

Tutaj zamieszczam fotke:

[attachment=125812:2014-01-26 18.32.41.jpg

Załączone pliki


Edytowany przez Almost, 26 styczeń 2014 - 18:48 .

  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
maniek4

maniek4

    Chyba zostanę tu na dłużej

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 941 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:mazowieckie
    • Staż [mies.]: ;)
    Na razie masa i dobra micha;) 6paka trzeba najpierw zrobić a potem go wykopywac z pod tluszczu;)
    • 0

    #3
    ###Scorpion###

    ###Scorpion###

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3841 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Aleksandrów Łódzki
    • Staż [mies.]: 5 lat

    Dokładnie, jeśli będziesz chciał mieć 6pak bez masowania to będą tylko zarysy, albo jak osiagniesz krytycznie niski stan BF'u %) .

    Przymasuj porządnie a potem bierz się za wycinkę.


    • 0

    #4
    Almost

    Almost

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 43 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    No spoko,a brać jakieś suple na przymasowanie :)?


    • 0

    #5
    Diablo9816

    Diablo9816

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2383 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zamosc
    • Staż [mies.]: 37
    Tylko do uzupelniwnia diety jesli trzeba bialko /carbo/gainer

    Edytowany przez Diablo9816, 26 styczeń 2014 - 21:48 .

    • 0

    #6
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63863 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    No spoko,a brać jakieś suple na przymasowanie :)?

    Jedynie dieta z nadwyżką kaloryczną.

     

    Z suplementów jedynie:

    http://sklep.kfd.pl/...ple-p-1992.html


    • 0

    #7
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Ewneutalnie pomyśl o WPC do braków w diecie : http://sklep.kfd.pl/...ein-p-2451.html

     

    Za kilkma msc-y pomyśl o kreatynie + beta alanina, pod KB swietnie się sprawdza.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko