Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jaka różnica między treningiem kulturystycznym a treningiem Roba Richesa/Scotta Hermana?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
lucas_D

lucas_D

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 88 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 4.2011
    Witam, zaciekawiło mnie ostatnio jakie są różnicew treningu takich gwiazd jak Rob Riches czy Scott Herman, a treningiem kulturystycznym, jak dojść do takich sylwetek jak oni?

    Dodany obrazek

    Dodany obrazek

    Jak trzeba ćwiczyć by z ubiegiem kilktu lat tak wyglądać ? ;>
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ..Kamil..

    ..Kamil..

      Prezes Sezonowiec

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20888 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    przecież oni ćwiczą tak samo %)

    ćwiczą wiele lat, maja dobrą genetykę, niski bf a to daje efekt końcowy
    • 0

    #3
    lucas_D

    lucas_D

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 88 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 4.2011
    No ale większość kulturystów po prostu ma dużo bardziej rozbudowane mięsnie, nie jest tak że oni ćwiczą na mniejszych ciężarach? Po prostu rozbudowali swoje mięsnie a teraz je rzeżbią rzezbia rzezbią ?
    • 0

    #4
    KaczyJLB

    KaczyJLB

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1435 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:PL/UK
    • Staż [mies.]: 5 min
    No i uzywają saa/ph, do tego osobisty trener, dietetyk i masz efekty :-P

    Edytowany przez KaczyJLB, 15 maj 2011 - 17:33 .

    • 0

    #5
    lucas_D

    lucas_D

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 88 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 4.2011
    saa/ph co to ? ;O
    • 0

    #6
    KaczyJLB

    KaczyJLB

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1435 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:PL/UK
    • Staż [mies.]: 5 min
    sterydy anaboliczne/prohormony
    • 0

    #7
    KrzysiekZM

    KrzysiekZM

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1044 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 23
    Uwaga nastąpiło zderzenie z rzeczywistością
    • 0

    #8
    Gregor9

    Gregor9

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 15 postów
    tak się składa że jestem fanem Pana Richesa,;)
    na youtube jest dokladnie pokazane jego kanał

    http://www.musclepro...t-arcl-804.html

    Jak sam widzisz CODZIENNIE rano (bez sobót) ćwiczy mięśnie brzucha i robi cardio/interwały.
    Dodatkowo na siłowni ćwiczy 5 razy tygodniowo - daną partię.
    to wszystko jest pod dietetyków i trenerów wiadomo.
    Ale mobilizacja w chooj:)
    • 0

    #9
    KrzysiekZM

    KrzysiekZM

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1044 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 23
    Czyli robi z grubsza mniej więcej to co wszyscy z tego forum.
    • 1

    #10
    Mainstream

    Mainstream

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 180 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:P(r)oland
    • Staż [mies.]: 2X

    Ale mobilizacja w chooj:)


    Jak by Ci tyle płacili co jemu, to też byś miał mobilizacje %-)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko