Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jaka Przedtreningówka?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Preq

Preq

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 93 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    Witam , wiem że jest masa tematów na ten temat , lecz wolę konkretną odpowiedź pod moją "osobę" ;)

    A mianowicie mam 16 lat ok 165cm wzrostu ok 62kg wagi i mam pytanie :

    1.Jaka przedtreningówka ? (mma , żeby miała dobry kop naprawde , treningi 2/3x w tyg)
    2.Brać do tego białko ? (KFD WPC)
    3.Diete układać warto czy można normlanie jeść a spadnie mi waga
    4.Na mase coś po redukcji w sensie zredukowałem tłuszcz i chce przybrać na masie w sensie większe mięsnie itp . a nie tłuszcz
    5.Taka przedtreningówka nie zaszkodzi mojemu zdrowiu ? jak wiadomo jestem młody dlatego pytam osoby doświadczone.

    Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi ;) %%)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    lechita18

    lechita18

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1745 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 25
    Dieta to podstawa, białko według braków w diecie.
    Jaki staż?
    • 0

    #3
    Preq

    Preq

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 93 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa

    Dieta to podstawa, białko według braków w diecie.
    Jaki staż?

    3msc SW :)
    • 0

    #4
    Jurasmc

    Jurasmc

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPip
    • 182 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: ?

    3msc SW :)

    16 lat 2 msc cwiczenia i brak ci kopa do treningow ??
    • 0

    #5
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa
    Odpusc sobie przedtreningowke w tym wieku.
    • 0

    #6
    Preq

    Preq

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 93 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa

    16 lat 2 msc cwiczenia i brak ci kopa do treningow ??

    hehe no jakoś tak :D być może przez dojazd mi się od niechciewa ... ;) :-(
    • 0

    #7
    Preq

    Preq

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 93 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    ma ktoś jakieś pomysły ? :) najlepiej taki żebym nawet mógłwyciągnąć 5x w tyg trening :) + wf w sql (hardkorowy wf uwierzcie mi %%))
    • 0

    #8
    lechita18

    lechita18

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1745 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 25
    Jak już chcesz coś wziąć, to zacznij od mono najlepiej to: http://sklep.kfd.pl/...-kaps-p-90.html
    chodź lepiej poczekaj aż staż dojdzie do 6 miesięcy.

    Edytowany przez lechita18, 04 grudzień 2012 - 21:20 .

    • 0

    #9
    Piuke

    Piuke

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 90 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    Przedtreningówki odradzam, proponował bym może zacząć od samego białka, lecz najpierw troche samodyscypliny i należało by doprowadzić diete do porządku.
    • 0

    #10
    Furbox

    Furbox

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 103 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:W
    • Staż [mies.]: 3lata
    jak masz pieniądze to mogę Ci polecić HIGH KICK od iron horse series,jest to przed treningówka stworzona dla fighterów pod sporty walki
    • 0

    #11
    Preq

    Preq

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 93 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa

    Jak już chcesz coś wziąć, to zacznij od mono najlepiej to: http://sklep.kfd.pl/...-kaps-p-90.html
    chodź lepiej poczekaj aż staż dojdzie do 6 miesięcy.

    Kreatyna ? nie za młody jestem ? nic mi nie będzie? po prostu chcę mieć pewność czy to nie zasilne jak na mój organizm ;)? możesz podać dawkowanie od razu ?
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko