Jump to content

Photo

Jaka podstawowa suplementacja na początek

- - - - - odżywki na masę może kreatyna nie NITROBOLON pomocy

  • Please log in to reply

#1
NSLEVIN

NSLEVIN

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 242 posts
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miasto:Łódź
  • Staż [mies.]: -

Witam, chciałbym zacząć jakąś nazwijmy to "konkretniejszą" od poprzedniej suplementację. Do tej pory na mojej drodze napotkałem gainera, białko, wybrane w 1/3 BCAA oraz kreatyna mono brana za gówniarza :loler:  :cenzura:  %%) . Mój staż na siłowni jest ciężko określic, ponieważ były to kilku-miesięczne ćwiczenia z przerwami i tak w kółko. Jakieś tam pojęcie w każdym razie mam! Postanowiłem zebrać się i może zacząć jakiś cykl kreatynowy, tak, aby skończyć go mniej więcej do maja? Jeżeli uważacie, że to dobry pomysł, to jaką kreatynę polecacie? Została mi tam powiedzmy sprzed kilku lat kreatyna Mono Universal, ale jest jej na parenaście porcji, więc może jakiś jabłczan? Dietę staram się trzymać jak tylko mogę, czasami coś wypadnie, nie uda się ale powiedzmy, że w tych 85-90% trzymam się.

 

Czy jeżeli się zdecyduje na tę kreatynę, to konieczna jest jakaś dodatkowa odżywka?

 

z góry dziękuję za odp.  :hug:


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Angry3

Angry3

    Spamer

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 55606 posts
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Jabłczan dobry pomysł, celuj w dwa opakowania : http://sklep.kfd.pl/...00g-p-3110.html

     

    Nic nie potrzebujesz oprócz nie, oczywiście podstawy tj kompleks witamin + ew białko/gainera po treningowo.

     

    Tu jednak najlepiej wpleść w okresie stagnacji, jak jesteś po przerwie treningowej poćwicz kilka tygodni a następnie sięgnij po kreatynę.


    • 1

    #3
    NSLEVIN

    NSLEVIN

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 242 posts
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: -

    A gdybym się wspomógł jakąś przedtreningówką typu activlab no muscle pump?


    • 0

    #4
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 posts
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Pre okej, ale to co podałeś nie jest warte kupna.

     

    Podaj budżet na pre, oczekiwania, dośwadczenie jak posiadasz a coś znajdziemy.


    • 0




    0 user(s) are reading this topic

    0 members, 0 guests, 0 anonymous users

     Zamknij okienko