Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jaką odżywkę białkową wybrać?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Ascarus

Ascarus

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 25 postów

Chciałbym zainwestować w białko, ćwiczyłem kiedyś pół roku, przestałem i znów ćwiczę od ponad miesiąca.

 

Proszę, tylko nie piszcie abym lepiej zadbał o dietę, gdyż jest to niemożliwe, i choć staram się jak mogę aby była pełnowartościowa i z dużą ilością rzeczy w których jest białko tzn. kurczak, ryby, jajka itd. ale na taką idealną jak są tutaj rozpisane pozwolić sobie nie mogę.

 

Wiem, że nie spełniam dziennego zapotrzebowania mojego organizmu na białko.

 

Proszę o pomoc :)


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Ascarus

Ascarus

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 25 postów

btw. 1,76 wzrostu, 73 kg wagi, dieta polega tylko okazyjne spozywanie alkoholu, 0 słodyczy, pije tylko wode i duzo tej wody, staram sie codziennie jest jakies posilki bogate w białko.


  • 0

#3
nonic

nonic

    Na KFD prawie jak w domu ;)

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPip
  • 1377 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna

    STARASZ się codziennie jeść białko? Ta siłownia Ci nic nie da przy takiej diecie.. Celuj w białko KFD.


    • 0

    #4
    Wariatus

    Wariatus

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 425 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 24

    Jaki budżet na to białko?


    • 0

    #5
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Celuj w : http://sklep.kfd.pl/...owe-p-4077.html


    • 0

    #6
    Ascarus

    Ascarus

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 25 postów

    No do 100 zł budżet, ale jeżeli faktycznie http://sklep.kfd.pl/...owe-p-4077.html

    to białko jest dobre, to wolałbym kupić sobie to niż celować w jakieś o połowe droższe a taki sam rezultat da ;)


    • 0

    #7
    Ascarus

    Ascarus

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 25 postów

    Więc jak radzicie?:)


    • 0

    #8
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Zdecydowanie kup WPC KFD, surowiec masz najlepszy na rynku, za ten sam surowiec np w białku olimpa musisz zapłacić 70zł bo jest wysoka marża.


    • 1

    #9
    Ascarus

    Ascarus

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 25 postów

    Ok, kupie, bo cena też widze, że okazyjna i atrakcyjna ;)

     

    Widzę, że wystarczy na 23 porcję.

     

    Teraz inne pytanie

     

    Ćwiczę 3 razy w tygodniu, więc brać codziennie raz, w dni treningowe po treningu, a w dni normalne kiedy? Czy jakoś inaczej?:)


    • 0

    #10
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Po treningu jedna porcja, i do posiłków ubogich w białko, nie ma tu reguły jeżeli nie potrzebujesz uzupełnić białka to nie bierzesz, ale nie przekraczaj 2 porcji dziennie, równie dobrze możesz brać tylko po treningu.


    • 1

    #11
    Ascarus

    Ascarus

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 25 postów

    Czyli to białko na początek, tzn, zamierzam je zacząć dopiero od lipca będzie dobrym rozwiązaniem? Nie pchać sie w żadne gainery? ;)


    • 0

    #12
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Możesz własnego gainera zrobić, owe białko stosuj nawet cały rok.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko