Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jaka odżywka na przyrost masy?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Kuba09

Kuba09

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 6 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    Witajcie, chciałbym was się zapytać na temat jakiejś dobrej odżywki na przyrost masy. Mój staż na siłowni sięga już do 2 miesięcy nawet trochę dłużej już chodzę. Przydałoby się coś zrobić aby powiększyć swoją masę i pytanie do was - co polecacie na początek? Proszę o szybkie i konkretne odpowiedzi. Aha, mam 16 lat.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Lyserg

    Lyserg

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 230 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jastrzębie-Zdrój
    • Staż [mies.]: 18
    A dietę masz ? Bo to może o nią najpierw trzeba by było zadbać.
    • 0

    #3
    Kuba09

    Kuba09

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 6 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    Hmm, wstyd się trochę przyznać no ale ćwiczyłem bez diety.. Czyli pierwsze powinienem zacząć od diety a dopiero później od odżywek i innych bajerów? Jeśli miałbyś czas albo wysłał linka do dobrej diety na początek to bardzo proszę :)
    • 0

    #4
    Lyserg

    Lyserg

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 230 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jastrzębie-Zdrój
    • Staż [mies.]: 18
    Tak,jak najbardziej.Zapraszam do działu dieta http://www.kfd.pl/dieta-f9.html.
    • 1

    #5
    *Freak*

    *Freak*

      powrocilem na forum po dlugiej przerwie

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2746 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WKLP
    • Staż [mies.]: rosnie
    Dieta to podstawa,po jej ulozeniu ewentualnie uzupelniasz ja odzywka bialkowa.W dziale dieta masz przykladowe szablony.Wybierz odpowiadajacy tobie i zaloz tam temat a chlopaki ci pomoga ja dopracowac.
    • 1

    #6
    ~gsp

    ~gsp

      Się rozkreca

    • Bez aktywacji
    • PipPipPip
    • 480 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:miasto Know How
    • Staż [mies.]: rośnie
    Dokładnie ak jak pisze Freak - a już teraz niżej masz przedstawione propozycje kilku białek jako uzupełnienie diety:
    -ON Whey Gold Standard,
    -BSN Syntha-6,
    -Gaspari Myofusion,
    -ON Nitro Core 24,
    -ON Hydrowhey,
    -PEAK Whey Delcious,

    Jednak pamiętaj że są białka typowe po treningu i białka na dzień.Jednak sam będziesz widział gdzie masz najwięcej braków w diecie tylko aby nie była ona zbyt uboga ;)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko