Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jaka odżywka na masę?

* * * * * 1 głosów

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
tracer95

tracer95

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 7 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12

    Witam wszystkich.Cwicze juz blisko 6 miesięcy,waże z 63 kg i mam 180 cm wzrostu.Chciał bym zainwestować w dobrą odżywke na mase zebym mógł wkącu przybrać na mase ale kompletnie nie wiem co kupić.Pomożecie ? : )


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    WujoMaciek

    WujoMaciek

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4523 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bartoszyce
    • Staż [mies.]: rośnie

    Zainwestuj w dietę ! .. to podstawa. zapraszam do lektury http://www.kfd.pl/di...na-mase-4.html/ .. a tak w ogóle to nie ten dział ;)


    • 0

    #3
    InvtirO

    InvtirO

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1558 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce
    • Staż [mies.]: 7

    Polecam tani i ekonomiczny gainer :)

     

    http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2199.html


    • 0

    #4
    Secret

    Secret

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 834 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Stoczek Ł.
    • Staż [mies.]: 15

    Żadne odżywki nie zastąpią Ci diety.


    • 0

    #5
    Las3k

    Las3k

      wieczna beka z supleboyów xD

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8384 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:DŻUMANDŻI

    63kg to śmiesznie mała ilość kcal żeby wyjść na plus z normalnego żarcia. Nie wiem gdzie masz problem... Zacznij jeść.


    • 0

    #6
    manowar

    manowar

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 85 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Nory/Ełk/Olecko
    • Staż [mies.]: 11

    Jedz więcej kolego. Nie znam się na gainerach, ale kumpel pił tego vitalmaxa gainer 2 i mówił że bardzo dobry. Pozdrawiam


    • 0

    #7
    ZielonyStreet

    ZielonyStreet

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2200 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Z nieskonczonosci
    • Staż [mies.]: 3

    zdrowiej pozyskac to z diety niz inwestowac w odzywka, odzywka to chemia i jest drozsza niz jedzenie. W zaden sposob Ci sie nie oplaca.

    Zacznij dobrze jesc i porzadnie wykonywac cwiczenia - musza byc wykonane idealnie - inaczej nic nie oswiagniesz. Zla technika to uciski na nerwach i miesnie nie sa rekrutowane do pracy.


    • 0

    #8
    tracer95

    tracer95

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 7 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    No właśnie jem bardzo dużo ale przemiana materi robi tez swoje.Ja wiem ze u mnie przemiana materi jest bardzo szybko co w wyniku nie mogę nabrać porządnej masy.
    • 0

    #9
    Secret

    Secret

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 834 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Stoczek Ł.
    • Staż [mies.]: 15

    Jesteś ekto, a więc jeżeli Twoje zapotrzebowanie nie wystarcza dodaj jescze więcej kalorii i dodawaj tyle, aż zobaczysz poprawę.


    • 0

    #10
    Las3k

    Las3k

      wieczna beka z supleboyów xD

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8384 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:DŻUMANDŻI

    Policz kcal w ciągu dnia i Ci prawie na pewno wyjdzie, że wcale tak dużo nie jesz...


    • 0

    #11
    MamCieNaStrzała

    MamCieNaStrzała

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1375 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36

    Zapraszam do działu dieta, poczytaj jak ją ułożyć, i jak będziesz miał pytania to zadawaj je w tamtym dziale.


    • 0

    #12
    tracer95

    tracer95

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 7 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    No tak tylko ze dobra dieta tez kosztuje a mnie na chwilę obecna nie stać na takie cos.Dlatego chce kupic cos dobrego i zacząć tyć.
    • 0

    #13
    swotye

    swotye

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 517 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opole
    • Staż [mies.]: 14

    Nikt ci tutaj jakieś diety nie karze, wystarczy żebyś liczył kalorie z dnia i dodawał ich co raz więcej jeśli efektów nie widzisz. Ja jestem ektomorfikiem w te twoje 6 miesięcy zrobiłem 22 kg masy... I co da się? 


    • 0

    #14
    Chodyn

    Chodyn

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2206 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    22kg? Chyba tłuszczu %)


    • 1

    #15
    tracer95

    tracer95

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 7 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    Na odżywkach to idzie i nawet 30 kg przytyc przez te 6 miesięcy
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko