Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jaka odżywka i Witaminy?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
krzys1919

krzys1919

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów
Witam

Mam na imię Krzysiek mam 19 lat jakieś 183 cm i 77kg wagi .Cwiczyłem jakieś 1,5 roku ale jakoś skończył się zapałi i przestałem ćwiczyć teraz po jakimś roku przerwy znów zacząłem ćwiczyć .Cwiczę na razie tylko ponad miesiąc wiem doskonale że to na razie nie dużo ćwiczę raczej staram się ćwiczyć jakieś 6 razy w tygodniu gdzieś tak po 40-45 minut zazwyczaj mi wychodzi .No i moje pytanko czy są jakieś odżywki witaminki które pomogły by mi nabrać więcej siły i ładniejszą sylwetkę nie chodzi mi o nic mocnego tylko coś co by mi pomogło uzyskać jakieś lepsze efekty .i żeby to coś po jednym piwie albo kieliszku wódki od czasu do czasu nie ścieło mnie i żebym nie wiem nie wylądował w szpitalu :D z góry dzięki za pomoc i wyrozumiałość bo jestem kompletnie ciemny w tym temacie :D
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
tomasz94

tomasz94

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 267 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    Póki co tylko dieta. Jedynie witaminy i może zma dla lepszej regeneracji. Bo jak napisałeś, że ćwiczyłeś i skończył Ci się zapał i teraz wracasz, a potem pewnie brak motywacji itd. To nawet nie opłaca Ci się żadnych supli kupować. Radzę też zajrzeć do lektury,poczytać, obczaić temat. Ja np. jak wiem że będę pił to dla spokoju nic w ten dzień nie biorę. Raz wziąłem kreatynę i poszedłem na ognisko i kilka piwek się wypiło to nic się nie stało.

    Edytowany przez tomasz94, 05 listopad 2012 - 18:14 .

    • 0

    #3
    krzys1919

    krzys1919

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 2 postów
    właśnie teraz zapał jest i raczej zostanie sporo osób których znam zaczeło ćwiczyć więc nawet nie ma z kim za bardzo pić i w ogóle :D a przestałem ćwiczyt też przez powiedzmy kontuzje pchałem łape nie tu gdzie trzeba i sobie palec trochę zgniotłem paznokiec zszedł i miałbym przerwę w ćwiczeniu a potem no przyznam nie starczyło jakoś tej motywacjo aby wrócić ale teraz jest inaczej mam dla kogo ćwiczyć :D Dieta nie bardzo mam ochotę sie w to bawić nie jej jakoś dużo tłustych rzeczy czy słodyczy wolał bym coś brać i poprostu ćwiczyć :)
    • 0

    #4
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa
    JEdz duzo zdrowo narazie, mozesz kupic bialko/gainera zeby uzupelnic zarcie, pocwicz jeszcze pare tyg i pomysl o kreatynie.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko