Skocz do zawartości

Zdjęcie

jaka odzywka? i czy wogle potrzebna?

- - - - - jaka odzywka wogle potrzebna

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
whistler24

whistler24

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 13 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Leeds
    • Staż [mies.]: 0
    witam,mam 18 latek i powracam na silke;) koncze powoli ogolnorozwojówke i zastanwawiam sie czy dobrze by bylo wraz z noweym planem kupic sobie jakas odzywke? kazdy chce byc w jak najkrótszym czasie wielki,to rzecz normalna. Mi zalezy szczegolnie na powiekszeniu klatki i gorych partii miesni. keidys biegałem na 100 i 200 m i nogi w porównaniu do gornej czesie ciala sa ogromne..

    co soadzicie o odzywce? i jesli polecacie to co?
    ps.zerknijciej na moj profil

    z gory dziekuje
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    adamus99

    adamus99

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 604 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30
    proponuje dużo gajnera ew jakieś białko do tego
    • 0

    #3
    Bagiet

    Bagiet

      Strongman

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5957 postów
  • Wiek: 43
    • Miasto:Gdansk
    • Staż [mies.]: 55
    podstawa to odpowiednia dieta, ewentualne braki mozesz uzupelniac gainerem lub bialkiem
    • 0

    #4
    M477h3w

    M477h3w

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 156 postów
  • Wiek: 33
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: ~rok

    proponuje dużo gajnera ew jakieś białko do tego


    a gainer nie moze byc zamiast bialka ? przeciez tam jest 20 %
    albo gainer + aminokwasy zamiast bialka ? ;)
    • 0

    #5
    ~Łukasz

    ~Łukasz

      teamKFD

    • KFD Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9191 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:kyfydy
    w gainerze i w białku (zależy jakim) masz dobrą ilość aminokwasów już...albo kupujesz gainera albo białko+carbo ;)

    A co do założyciela tematu to poprostu dietka i jakieś uzupełniacze do niej...później pomyślisz o kredce mono jak staż będzie dobry.

    Edytowany przez ~Łukasz, 26 wrzesień 2006 - 20:08 .

    • 0

    #6
    AnimalPak

    AnimalPak

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 441 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30
    a ja proponuje dopracowac diete i jedynie aminokwasy
    • 0

    #7
    gieksiarz

    gieksiarz

      Znawca w dziale doping

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2285 postów
  • Wiek: 51
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Górny SLąSK.
    • Staż [mies.]: 6lat
    a ja proponuje diete , kreatynę gaineri i białko a będzie dobrze gainer i białko cały czas kreatyna 6 tyg.
    Na zdrowe żarcie nie zarobisz taka jest prawda, dlatego gainer i białko niezbędne.
    5-7 posiłków dziennie.
    I cwiczania na najsłabsze partie mieśni.
    pozdro
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników