najpierw napiszę o moich treningach:
3x w tygodniu biegam po około 7,5-10km
3x w tygodniu jestem na siłowni aby wzmacnianć mięśnie, piszę mięśnie bo ćwiczę każdą partię, w różnej kolejności..
zastanawiam się pomiędzy dwiema odżywkami:
x
polecacie którąś bardziej? opisy zachęcają do kupna.