Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jaka odżywka - 15 lat?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Johmas

Johmas

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 65 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piotrków Tryb
    • Staż [mies.]: 3
    Mam dla was pytanie razem z kolegą chodzimy na siłownie i mamy dylemat jaką odżywkę kupić.
    Dane
    Wiek: 15 lat
    Wzrost:173
    Waga:64kg
    Chciałbym abyście pomogli mi wybrać najlepszą odżywkę dla siebie typu np.Odżywki węglowodanowo-białkowe,
    białkowe,geinery.Chodzi mi głownie o to żeby zwiększyć mase, mięśnie i siłe wybrałem sobie 4- odżywki,
    ktore według mnie są dobre lecz nie moge się zdecydować \.
    1. Węglowodanowo-białkowa
    - MASS XXL
    - HARD MASS
    - WHEY PRO GAINER 2
    2.Białko
    - OPTIMUM NUTRITION 100% WHEY GOLD STANDARD
    Prosze o pomoc w wyborze, ewentualnie jeżeli znacie coś lepszego na MASE,SIŁE,MIĘŚNIE prosze o podanie nazwy.
    Chodze już na siłke 1 miesiąc i chciałbym zacząć coś stosować.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    shawky

    shawky

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 405 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: Rośnie
    Najpierw zacznij stosować dietę a jeżeli brakuje w diecie białka/ww to możesz dodać jakiegoś gainera np Mutant Mass i ewentualnie jakies białko. Te które podałeś bedzie dobre.
    • 0

    #3
    LCiR

    LCiR

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3091 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    Oczywiście że pomożemy, ale niestety sam musisz określić jaki typ odżywki potrzebujesz a bardzo łatwo to zrobić mając dietę i wiedząc czego Ci w niej brakuje. Zadeklaruj się czy potrzebujesz gainera, bulka czy samo białko a my coś dobierzemy.
    • 0

    #4
    Johmas

    Johmas

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 65 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piotrków Tryb
    • Staż [mies.]: 3
    Zaraz zabiore sie do układania diety, ile gram białka musze spożyć dziennie?
    Czy może mi ktoś pomoc w ułożeniu diety?
    • 0

    #5
    shawky

    shawky

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 405 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: Rośnie
    ok 2g na kilogram masy ciała. Wejdź na: http://www.kfd.pl/dieta-f9.html a chlopaki z działu napewno Ci pomogą.
    • 0

    #6
    Johmas

    Johmas

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 65 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piotrków Tryb
    • Staż [mies.]: 3
    Dzięki wielkie
    • 0

    #7
    Johmas

    Johmas

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 65 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piotrków Tryb
    • Staż [mies.]: 3
    Ej a czy jak będe brał jakąś odżywke białkową lub węglowodanowo-białkową moge sie spodziewać jakichś skutków ubocznych czy cos?
    • 0

    #8
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Nie,choc w tym wieku nie jest wskazane faszerowanie sie chemia jaka znajduje sie w wszelakiego typu odzywkach weglowodanowych czy bialkowych.

    Co wiecej na restrykcyjna diete jest za wczesnie

    Popropstu racjonalnie sie odzywiaj
    • 0

    #9
    Johmas

    Johmas

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 65 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piotrków Tryb
    • Staż [mies.]: 3
    No wiem ale jednak wole z jakąś odżywką nie za mocna po prostu białkową przecież nie mam zamiaru brac nitrobolonu czy cos.
    Tylko własnie nie wiem co mam wybrac doradzisz mi cos z tych co na górze napisałem. Bo i tak pewnie którąś kupie ale chce widzieć po niej efekty lecz znow nie chce żeby mi sie coś stało.
    • 0

    #10
    najen

    najen

      Brain Surgery

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7045 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Weź sobie do serca co napisał Massive.

    Nie są ci potrzebne jakiekolwiek suplementy diety w takim wieku.
    Jedź dużo i zdrowo a waga ulegnie zmianie.
    Wzbogać diete o kompleks witaminy i minerałów dla lepszej odporności organizmu :
    http://sklep.kfd.pl/...port-p-701.html
    • 0

    #11
    Johmas

    Johmas

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 65 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piotrków Tryb
    • Staż [mies.]: 3
    Mój kuzyn w wieku 14 lat zaczął brać kreatyne i wygląda świetnie, ma teraz 17 lat nic mu nie jest.
    Później brał 2rodzaje białek i teraz zaczął brać nitrobolon.
    • 0

    #12
    najen

    najen

      Brain Surgery

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7045 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Bez suplementów diety można osiągnąć naprawde rewelacyjne efekty.Zrobił błąd sięgając w tak młodym wieku po kreatynę,mógł podczas stosowania bardzo obciążyć nerki jeżeli dawkował nie prawidłowo i nie pijąc odpowiednich ilości płynów.

    PS : Patrz na siebie.
    • 0

    #13
    Johmas

    Johmas

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 65 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piotrków Tryb
    • Staż [mies.]: 3
    Ok przekonałeś mnie.Dzięki
    • 0

    #14
    Roli94

    Roli94

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 11 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bytom
    • Staż [mies.]: 11
    Ja polecam Ci Gain Bolic 6000 z Olimpu, ale lepiej będzie jak poćwiczysz narazie na sucho bez odżywek i dobrze się odżywiając. Teraz stosuję go i w 3tyg 3kg bez diety :)
    • 0

    #15
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat

    Teraz stosuję go i w 3tyg 3kg bez diety :)


    Zanizasz merytoryke forum takim tekstem.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko