Zaloguj się
Rejestracja
Siemka. Mam 183 cm. wzrostu i ważę 63kg. Jak widać trochę mało. Jako, że jestem sędzią piłkarskim nie mogę też za bardzo pozwolić sobie na przytycie. A chciałbym wyrobić sobie sylwetkę bez stracenia na szybkości i wytrzymałości. Mój trening przeważnie opiera się na bieganiu ale chce go zmienić. Mógłby ktoś powiedzieć jaką najlepsza będzie odżywka?
#1
Napisany 01 listopad 2010 - 12:13
groszek09
-
- Nowi na forum
-
- 1 postów
Nowy na pokładzie
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 01 listopad 2010 - 12:21
sould
Wiek:
28
-
- Użytkownicy
-
- 1777 postów
Na KFD prawie jak w domu ;)
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kępno
-
Staż [mies.]: rośnie
Na razie trenuj na sucho, ułóż trening wytrzymałościowy. Dietę. Możesz kupić bcaa, białko+carbo (gainier) i vitaminki.
#3
Napisany 01 listopad 2010 - 13:22
Machine !
Wiek:
30
-
-
KFD pro
-
- 3429 postów
Kulturysta jop twoja mać
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Animalownia
-
Staż [mies.]: 12 %)
Ja ci doradzę żebyś profil wypełnił.
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
