Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jaką ławkę kupić??

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
ketoprom

ketoprom

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 47 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Niekłonice (zach-pom
    Witam. Mój kuzyn chce sobie kupić ławkę poziomą ale nie wie jaką. Najlepiej gdyby miała :
    Modlitewnik, regulacje pozioma/skośna, wydłużane podpurki pod sztangę. Nie musi być bardzo wytrzymała ( 100 kg osoba ćwicząca i 100 kg podpórki na sztangę w zupełności wystarczą, ale im więcej tym lepiej). Cena jaka go interesuję to około 300-450 zł. Proszę o pomoc jaką kupić. Z góry dziękuję.

    Edit 1.
    Znalazłem taką
    http://allegro.pl/item865591391_marbo_home_zestaw_1_lawka_stojaki_regulowane.html
    do tego jest modlitewnik za +20zł. Co myślicie o niej??

    I jeszcze jedno pytanie. Czy ćwiczenie w wieku 13,5 roku to dobry pomysł (rozpiętki, sztanga). Jego wzrost to około 172 cm a waga hmm. 65kg.

    Edytowany przez ketoprom, 06 styczeń 2010 - 17:55 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ED!

    ED!

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2481 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gniezno
    • Staż [mies.]: 30+
    tak na szybko moga sie powtarzac
    http://www.marbo-spo...eroka l004.html
    http://www.marbo-spo...niana l002.html
    http://www.marbo-spo...racja l011.html
    http://www.marbo-spo...eroka l005.html
    • 0

    #3
    ketoprom

    ketoprom

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 47 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Niekłonice (zach-pom

    tak na szybko moga sie powtarzac
    http://www.marbo-spo...eroka l004.html
    http://www.marbo-spo...niana l002.html
    http://www.marbo-spo...racja l011.html
    http://www.marbo-spo...eroka l005.html


    Ta pierwsza jest całkiem ciekawa (ma wszystko a nawet więcej niż trzeba oprócz modlitewnika, ale to jest koszt zaledwie 40zł dopłaty). Jej wytrzymałość to 350kg. Co o niej myślą inni użytkownicy?

    Edytowany przez ketoprom, 06 styczeń 2010 - 18:00 .

    • 0

    #4
    ED!

    ED!

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2481 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gniezno
    • Staż [mies.]: 30+
    marbo jest bardzo dobra POLSKA firma robi bardzo wytrzymale sprzet o jej wartosci swiadczy ilosc zamowien jakie maja
    a jesli dobrze poszukasz na forum to dostaniesz 7% rabatu jeszcze

    ta pierwsza fajna ale miejsca zajmuje dużo
    a w jego wieku odpuscil bym silownie na pewno dopiero sie rozwija i moze sobie mocno zaszkodzic ja mu proponuje biegac grac w pilke porobic pompki podciagac sie ogolnie cwiczenia z obciazeniem wlasnego cialka terz taki trening jest na forum
    • 0

    #5
    tir94

    tir94

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 478 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Stargard Szcz.
    • Staż [mies.]: 32
    http://allegro.pl/item864335978_lawka_kulturystyczna_hektor_spokey_wys_gratis.html

    ta jest fajna
    • 0

    #6
    tir94

    tir94

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 478 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Stargard Szcz.
    • Staż [mies.]: 32
    Poprę kolegę w jego wieku bym sobie odpuścił
    • 0

    #7
    ketoprom

    ketoprom

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 47 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Niekłonice (zach-pom

    marbo jest bardzo dobra POLSKA firma robi bardzo wytrzymale sprzet o jej wartosci swiadczy ilosc zamowien jakie maja
    a jesli dobrze poszukasz na forum to dostaniesz 7% rabatu jeszcze

    ta pierwsza fajna ale miejsca zajmuje dużo
    a w jego wieku odpuscil bym silownie na pewno dopiero sie rozwija i moze sobie mocno zaszkodzic ja mu proponuje biegac grac w pilke porobic pompki podciagac sie ogolnie cwiczenia z obciazeniem wlasnego cialka terz taki trening jest na forum

    Też tak myślałem. Czytałem gdzie tutaj na forum temat nawet o wieku i było napisane, że owszem mogą, ale z 30% obciążenia czy intensywności... A to jest nieporozumienie wg. mnie. Czyli jak na razie dla niego najlepiej ćwiczenia bez ciężaru (abs, pompki, itp.). Postaram się mu to wbić do głowy. Dzięki za pomoc.
    • 0

    #8
    ED!

    ED!

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2481 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gniezno
    • Staż [mies.]: 30+
    w zyciu bym nie usiadl na takim wynalzku
    na oko widac ze profile cieniutkie


    na przyszlosc TIR edytuj post a nie dubluj %)

    moze jeszcze sobie hantelkami po podrzucać :rolleyes:
    • 0

    #9
    ketoprom

    ketoprom

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 47 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Niekłonice (zach-pom

    w zyciu bym nie usiadl na takim wynalzku
    na oko widac ze profile cieniutkie


    na przyszlosc TIR edytuj post a nie dubluj %)

    moze jeszcze sobie hantelkami po podrzucać :rolleyes:

    Tylko, że do hantli polecałbym mu modlitewnik ( ja podrzucałem hantle luzem i powiem, że nie wiem czy wytrzyma). Znaczy nawet luzem da mu dużo ( ja w 2 miechy zwiększyłem ciężar jaki podnosiłem trzy krotnie (tylko, że ja ćwiczyłem 1 seria 150 powtórzeń, druga 75 trzecia 50) a do tego to był mój początek z obciążeniem :) )

    Tylko, że jak hantle to też nie rozpiętki ?? (one są znów na klatę)

    Edytowany przez ketoprom, 06 styczeń 2010 - 18:18 .

    • 0

    #10
    ED!

    ED!

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2481 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gniezno
    • Staż [mies.]: 30+
    a po co modlitewnik ??
    nie za duzy cieZar i jedziesz z kokse ewentualnie zapierasz za kolano przede wszystkim trzeba kontrolowac caly ruch i nie zarzucac ciężarem

    z hantlami mozna zrobic prawie wszystkie podstawowe cwiczenia
    • 0

    #11
    ketoprom

    ketoprom

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 47 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Niekłonice (zach-pom

    a po co modlitewnik ??
    nie za duzy cieZar i jedziesz z kokse ewentualnie zapierasz za kolano przede wszystkim trzeba kontrolowac caly ruch i nie zarzucac ciężarem

    z hantlami mozna zrobic prawie wszystkie podstawowe cwiczenia


    Znalazłem ten artykuł (http://www.kfd.pl/wi...lowy-12847.html ). "Dodatkowe obciążenie nie powinno przy tym przekroczyć, u dzieci do 10 roku życia 1/3 masy ciała, a od 13 roku życia 1 masy ciała. Dopuszcza się tylko niewielką (1-3) powtórzeń w serii. "
    • 0

    #12
    ~Game

    ~Game

      Turysta

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15176 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy

    Znalazłem ten artykuł (http://www.kfd.pl/wi...lowy-12847.html ). "Dodatkowe obciążenie nie powinno przy tym przekroczyć, u dzieci do 10 roku życia 1/3 masy ciała, a od 13 roku życia 1 masy ciała. Dopuszcza się tylko niewielką (1-3) powtórzeń w serii. "

    Wiesz dane danymi a zdrowie zdrowiem ważne by robić to z głową.
    Młodzieńcze szaleństwa na siłowni się różnie kończą :)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko