Jump to content

Photo

Jaka ławka do ćwiczeń na klatkę?

- - - - -

  • Please log in to reply

#1
fortis

fortis

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 10 posts
  • Wiek: 49
    • Płeć:Mężczyzna
    1. Czy lepiej najpierw zrzucać tłusty brzuszek robiąc więcej powtórzeń z mniejszym obciążeniem a jak już zniknie tłuszcz to potem robić ćwiczenia na masę (z odpowiednią dietą) czy od razu można robić masę i jeść odżywki a tłuszcz i tak się spali? Nie chodzi mi o to żeby mieć jak największą masę jak Arnold raczej o dobrą rzeźbę jak faceci z okładek Men's Health.
    2. Potrzebuję kupić sobie ławkę do ćwiczeń w domu (z hantlami). Zależy mi szczególnie na zrobieniu ładnie wyrzeźbionej klatki przy jednoczesnym zwiększeniu jej objętości, szczególnie w wcięcia na dole. do tego potrzeba ćwiczeń z kątem ujemnym ławki czyli z głową w dół. I pytanie: ile skosów powinienem stosować czy wystarczy jeden czy lepiej w różnych kątach? I najlepiej pod jakim kątem. Bo są ławki, które mają 3 ujemne kąty.

    Może ktoś mi poradzi dobrą, solidną ławkę, najlepiej składaną. Nie nie mam dużo miejsca i takie ze sztangą odpadają. Poza tym jak się ćwiczy ze z hantlami to chyba można sobie sztangę darować, a może się mylę?
    Szukałem już i jest dużo ofert, ale chodzi mi o to jak sensownie wybrać.

    http://www.ronomed.p...ngowe/index.php
    - Ławka do ćwiczeń NDB4
    - Ławka do ćwiczeń 13 w 1 York - ta wydaje się niezła chociaż nigdzie nie widziałem fotki jak wygląda regulacja w pozycjach ujemnych
    - może wystarczy Ławka do ćwiczeń Abdo Board 250

    Cena też ma znaczenie. Fajnie by było gdyby odpowiedział ktoś, kto ma dostęp do takiego sprzętu i wie jak się na nim ćwiczy.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    michal6

    michal6

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 44 posts
    czesc

    sam noszę się zakupem ławki od dłuższego czasu i po małej analizie i rozejrzeniu się tu i ówdzie stwierdzam że będzie to na 100% coś firmy kelton lub marbo, na dole podałem ci linki, może ci to w czymś pomoże :) a co do skosu to najlepiej od 30 do 45 stopni


    www.KFD.pl luknij sobie tryton lub heavy tryton

    www.marbo-sport.pl semi-pro MS-L002

    i obowiązkowo do każdej z nich blokadę na uda, bo bez tego będzie ci bardzo ciężko ćwiczyć skos
    • 0

    #3
    fortis

    fortis

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 10 posts
  • Wiek: 49
    • Płeć:Mężczyzna
    Fajne te ławki, choć nie tanie. Zastanawiam się też nad taką:
    http://www.allegro.pl/show_item.php?item=507866750
    • 0

    #4
    Marbo Sport

    Marbo Sport

      Marbo-Sport

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3085 posts
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Starachowice

    Fajne te ławki, choć nie tanie. Zastanawiam się też nad taką:
    http://www.allegro.pl/show_item.php?item=507866750

    Witam!
    Jesli poszukujesz cos tanszego, zerknij jeszcze na linie Home:
    MARBO HOME MH-L008
    lub
    MARBO HOME MH-L004

    Pamietaj, ze w zamian za recenzje otrzymasz 7% znizki dla forumowiczów. :)
    • 0

    #5
    michal6

    michal6

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 44 posts
    ta ławeczka co podałeś z allegro to taka typowa chińska marketówka, 24 miesiące gwarancji i nawet niewiadomo ile można podnieść ponad to 100 kg :D kilku moich znajomych na tego typu ławkach już się przejechalo wydaje mi sie, ze to co podal ci ten gość z marbo, ta MH-L004 będzie dla ciebie w sam raz, spójrz sobie na gwarancję i max ciężar 5lat i 250kg, w tym przypadku brałbym ta z marbo i sie nie zastanawiał %) no i do tego rabat heh
    • 0




    0 user(s) are reading this topic

    0 members, 0 guests, 0 anonymous users

     Zamknij okienko