Witam,

Mam pytanie jaką l-karnityne polecacie (firma itp.) na początek?

I w jakich dawkach ją zażywać?

Jestem na diecie low carb

A w jakim celu chcesz ją zażywać?

Ma pomóc w spaleniu tkanki tłuszczowej przy treningu siłowym i interwałach 

Ewentualnie zamiast tego jakiś lekki spalacz na początek, ponieważ wcześniej nie miałem do czynienia z tego typu specyfikami.

Lepiej zainwestuj w lekki termogneik typu : http://sklep.kfd.pl/...kap-p-2241.html

Do tego kilka naturalnych wspomagaczy.

Dzięki, tylko jeszcze jak to dawkować bo gdzieś czytałem, że tylko przed treningiem, a nie tak jak piszą na opakowaniu o przyjmowaniu kilka razy dziennie. A ja przy swojej posturze to pewnie ze 2 kapsy przed treningiem :)

A co do naturalnych wspomagaczy co proponujesz? 

Tylko przed aktywnością do 5 kaps.

Imbir, cayenne, chili, ocet jabłkowy.

A co do diety bo już nie chce nowego tematu zakładać

ryż brązowy tylko czy biały też może być?

pieczywo tylko ciemne czy zwykłe też? 

Brązowy może być, basmati, biały.

Pieczywo białe to zabójstwo, tylko żytni, orkisz, typu graham

Jeszcze jedna sprawa 

3 razy w tygodniu mam trening siłowy pon,sr,pt

3 razy interwały wt,czw,sob  w niedziele odpoczynek

czy ActivLab MMB brać przed każdym treningiem i siłowym i interwałami czy tylko przed interwałami?

Czasem sobota też jest beztreningowa jak już mam dosyć

Zarówno przed tr siłowym jak i interwałowym masz brać.

To by było na tyle.

Dziękuje bardzo za zainteresowanie i pomoc.