Jaką kreatynę wziąć na 2 cykl , na pierwszy brałem monohydrat z Firmy Inter Active czy jakoś tak.

Nie za szybko? 16 lat 3 miesiące stażu i 2cykl?

poczekaj jeszcze z miesiąc i wtedy zrób cykl cm3

A bo kiedyś ktoś mi powiedział ,że kreatynkę mogę sobie wziąć od razu i po 2 tygodniach wziąłem się i wszamałem 600g monohydratu ,a jak już zacząłem tą zabawę to pomyślałem sobie ,żeby to pociągnąć dalej , a efekty po kreatynce jakieś tam były wydawało mi się ,że szybciej nabieram siły bo teraz od paru tygodni stoję z siłą tak samo.
Skończyłem jeść kratynę 5styczna to 5 marca mogą wziąć się za 2 cykl przyjąłem ,że przerwa pomiędzy cyklem powinna trwać tyle co cykl.
A co do treningu to 18lutego 4miechy miną.

O co biega z tym cyklem cm3

Edytowany przez Adrianas, 14 luty 2011 - 22:29 .

Jabłczan kreatyny z treca nazywa się cm3. Ja jednak na twoim miejscu wstrzymałbym się z kreatyną.

Niech jeszcze się ktoś wypowie co o ty sądzi.

KRETEZ a możesz wysłać link z KFD z tym produktem , to może bym pociągnął jeszcze na białeczku ( zmówiłem sobie UNS protein 80 ale jeszcze nie przyszło) a potem wziął bym się za ten Jabłczan.

ja znam i osobe co majac 14lat jechala na kreatynach xD tera nerki bola;p

mniejsza, wstrzymaj sie z kreatyna zawczesnie. kase lepiej daj w diete lub gainera na uzupelnienie

Proszę jednak nie byłoby to chyba zbyt trudne dla 16- latka ,gdyby tylko chciał http://sklep.kfd.pl/...kaps-p-611.html . Na początku wszystko samo powinno iść ,dopiero kiedy napotykamy stagnację bierzemy się za kreatynę a po 3 miesiącach nie ma o tym mowy. W dodatku ja nie jestem za tym aby w wieku 16 lat brać kreatynę

Edytowany przez kretez, 14 luty 2011 - 22:56 .

Ogólnie to już trochę latek mam , i czytałem ,że kreatyna jest naturalną substancją i nie jest szkodliwa , ale jak tak piszecie to na razie się powstrzymam .
Ogólnie kupiłem sobie białeczko bo mam lekki brzuszek i małą oponkę i nie chciałem paś się gainerem.
ogólnie co o tym myślicie ,przejmować się brzuszkiem czy nie ?
Jak się zrobi ciepło to wezmę się za bieganie .
Aktualna waga 75kg wzrost 175cm.

Edytowany przez Adrianas, 14 luty 2011 - 22:59 .

,,Ogólnie to już trochę latek mam , i czytałem ,że kreatyna jest naturalną substancją i nie jest szkodliwa ""

widac niedokladnie czytałeś. kreatyna w wiekszej ilosci lub przy dluzszym stosowaniu jest toksyczna dla nerek. wszystko jest zalezne od organizmu.

2tygodnie przerwy na cyklu starczy, Jak już chcesz brać to bierz to z głową i nie myśl ze jak dasz 20g dawke to coś ci da, organizm przyswaja tylko 10g wiec reszta się zmarnuje i tak jak kolega wyżej napisał, moze byc toksyczna

Troche latek masz? Czyli dla Ciebie 16lat to dużo tak? Tak jak piszą koledzy,w tym wieku na kreatyne jeszcze za szybko..

polecam mono z universala :)