Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jaka Kreatyna i jakie dawkowanie?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#21
Hoshei

Hoshei

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 30 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 14
    Witam ponownie kreatyna jak i witaminy doszły do mnie i jeszcze mam pewne nieścisłości jeśli chodzi o dawkowanie rano mam brać przed posiłkiem czy po posiłku, dodatkowo w dni treningowe po siłowni od razu czy najpierw posiłek i dopiero kreatyna?
    I jeszcze witamina kiedy najlepiej brać?
    • 0

    #22
    Bassfreak

    Bassfreak

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6110 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    kreatyna : dni treningowe 5g do śniadania i 5g przed treningiem lub po , nie treningowe 5g do śniadania a witaminy do któregoś z posiłków
    • 0

    #23
    Hoshei

    Hoshei

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 30 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 14
    Ale do śniadania w sensie że w trakcie czy prze lub po zjedzeniu bo nie sprecyzowałeś a o to mi chodziło to samo po treningu od razu po czy może prze jedzeniem lub po jedzeniu?
    • 0

    #24
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    Bezpośrednio po
    • 0

    #25
    Hoshei

    Hoshei

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 30 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 14
    można bardziej treściwie bo nic nie rozumiem a chciał bym
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko