Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jaka Kreatyna?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Piwniczanin

Piwniczanin

  • KFD pro
  • PipPipPipPip
  • 1108 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: rośnie

    Po redukcji chce zrobić swój 1 cykl na kreatynie polecacie jakiś monohydrat czy jabłczan cm3 (podkreślam ,że nie będzie to masówka)


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Druga Kreatyna | Jaka? , Jaka dieta na masę? , Jaka kreatyna na I raz? | Czy Cell Pump by się nadawał? , Opinie o ławkach bez stojaków | temat informacyjny xD , Jaka odżywka i dieta?

    #2
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Obojetnie, oba dobre wybory.

     

    Jednak zamiast drogiego CM3 : http://sklep.kfd.pl/...00g-p-3110.html


    • 1

    #3
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Możesz rozpocząć suplementacje kreatyna od każdej formy.
    Jednkaże najtańszą i najbardziej sprawdzona opcją będzie monowodzian np.:

     

    http://sklep.kfd.pl/...500-p-2413.html

     

    http://sklep.kfd.pl/...500g-p-356.html


    • 1

    #4
    Tanq

    Tanq

      KOKSY-LUBI

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11508 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce
    • Staż [mies.]: Rośnie
    Jak wyzej nie ma znaczenia ktora wybierzesz obie dobre , wszystko zalezy od diety :)
    • 0

    #5
    Piwniczanin

    Piwniczanin

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1108 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: rośnie

    Jeżli poajde dalej na bilansie kcal ujemnym to czy po cyklu kreatynowym mięśnie chociaż troche urosną jestem na 150g węgli. podnieść do 300g na tym cyklu ?


    • 0

    #6
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Bez nadwyzki kcal nie urosniesz.

     

    Jesli masz zamiar robic redukcje to trzymaj sie diety redukjcyjny, a kreatyny nie bierze sie na redukcji w celu bodowania masy.


    • 1

    #7
    Piwniczanin

    Piwniczanin

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1108 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: rośnie

    a jeśli wejde na neutral czy dokładnie bede trafiał w zapotrzebowanie lub wyjde ponad np 200+ kca/ (serio mam dużo skłonności do tycia :(


    • 0

    #8
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Obserwuj swoj organizm i tyle.

     

    Jesli swiezo po redukcji, wstrzymaj sie kilka dni z cyklem.

     

    Mozesz zawsze bezpieczniej sprobowac z jablczanem.


    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko