Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jaka Kreatyna?

- - - - - Kreatyna suplementy dawkowanie

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Mesut

Mesut

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 64 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 12
Witam, drugi raz w przeciągu 24 godzin ;),

Zacznę: mam 17 lat, 80 kg wagi, 185 cm, trenuję 14 miesięcy (od września 2011, na poważnie od stycznia 2012). Potrzebuję sprawdzonej kreatyny. Oczywiście będzie to mój pierwszy cykl. Nie wiem za bardzo na którą się zdecydować, gdyż co źródło to inna opinia. Niektórzy na pierwszym cyklu preferują mono, inni cytrynian, następni coś innego... Możecie mi pomóc?

Druga sprawa - dawkowanie i długość cyklu. Jak mam dawkować kreatynę będąc na cyklu? Przede wszystkim (posługując się tutejszym FAQ) którym sposobem? 1, 2 a może 3? No i długość cyklu. Jak długo jechać na kreatynie? Najlepiej 6 tygodni? Myślę, że 4 tygodnie to nie ma co, więc przed świętami nie będę się za to zabierał, dopiero po.
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Jaka najlepiej działająca Przedtreningówka? , jaka jest różnica | "jeśli nie widać różnicy to po co przepłacać" ;P , Jaka dieta i odżywki? | Co najlepiej na początek? , Jaka dieta na masę dla ucznia? , Jaka Kreatyna? | Kreatyna

#2
damian99339

damian99339

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 607 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Częstochowa
    Na pierwszy cykl najlpiej mono ale jak chcesz mozesz wziąsc cos innego ale ja proponuje mono. Pierwszy cykl powinien trwac około 6 do 8 tyg :)
    http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2072.html
    http://sklep.kfd.pl/...500g-p-249.html
    http://sklep.kfd.pl/...500g-p-356.html

    to sa jedne z lepszych kreatyn ale jak to mowia sugeruj sie cena bo mono to mono :) w DT 5 g rano 5g po tr w DNT 5g rano
    nie zapomnij o podstawach czyli witaminach http://sklep.kfd.pl/...port-p-701.html
    • 0

    #3
    darek2218

    darek2218

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1501 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Świętokrzyskie
    • Staż [mies.]: 30
    Bierz uniwersala albo vitalmaxa ;)
    • 0

    #4
    Mati1991PL

    Mati1991PL

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 324 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8lat
    Również polecam universala :-)
    • 0

    #5
    mr.nobody

    mr.nobody

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 515 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Niektórzy na pierwszym cyklu preferują mono, inni cytrynian, następni coś innego... Możecie mi pomóc?

    Druga sprawa - dawkowanie i długość cyklu. Jak mam dawkować kreatynę będąc na cyklu? Przede wszystkim (posługując się tutejszym FAQ) którym sposobem? 1, 2 a może 3? No i długość cyklu. Jak długo jechać na kreatynie? Najlepiej 6 tygodni? Myślę, że 4 tygodnie to nie ma co, więc przed świętami nie będę się za to zabierał, dopiero po.


    Mono wcale nie jest konieczne na 1 cykl, ja Ci polecam ten produkt http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2811.html można znaleść również w kapsułkach. Cykld minimum 6 tygodni.

    Dawkowanie DT 10g DNT 5g
    Na drugim trzecim cyklu możesz kombinować inaczej ;)
    • 0

    #6
    DoktorJamug

    DoktorJamug

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 52 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Białystok
    • Staż [mies.]: 9
    Ja osobiscie polecam mono z Unversala. Jestem trzeci tydzien na tej krecie i jestem bardzo zadowolony, sila poszla w gore o 10kg :)
    • 0

    #7
    kokojambo123

    kokojambo123

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 204 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8
    a kreatyna od KFD na pierwszy cykl, jak wypada ?
    • 0

    #8
    Mesut

    Mesut

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 64 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    Dobra, w takim razie biorę tą z Universala i będę się stosował do tego, jak pisze Damian. I jeszcze jedno - te witaminy to jest podstawa? Konieczność?
    • 0

    #9
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa
    Tak witaminy to podstawa.

    http://sklep.kfd.pl/...abl-p-1702.html

    Edytowany przez Angry3, 28 listopad 2012 - 16:10 .

    • 0

    #10
    Saiya-jin

    Saiya-jin

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 315 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    Po co wam jakieś cykle? Kreatynę można spokojnie włączyć na stałe do suplementacji.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko