Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jaka jest różnica?

- - - - - jaka jest roznica

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
gori125

gori125

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 14 postów
  • Wiek: 34
    • Miasto:strumień
    • Staż [mies.]: rok
    poniedziałek: klata,biceps
    wotrek: plecy,triceps
    sroda:wolne
    czwartek:barki,przedramiona
    piatek:miesnie ud, łydki
    sobota:wolne
    niedziela wolne

    a a czemu jak patrze niektórzy cwicza tak ze klate z tricepsem, plecy z bicepsem (tak łaczą cwiczenia) i tez jest dobrze to co jest w tymza rónica
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    JAKA ŁAWKA do 600 zł? | pytanie , Jaka wit C do ZMA | prosze o szybką odp , STAKER | co to jest, czy ktoś stosował , Co na długotrwałe pobudzenie? | Od jakiegos czasu jestem ospały. , Jaka oliwa z oliwek?

    #2
    georgio567

    georgio567

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 354 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Nowosolandia
    nie ma chyba zadnej roznicy poza ta ze cwiczac plecy pracuje biceps, a cwiczac klate pracuje triceps... wiec gdy dodasz do plecow biceps, a do klaty triceps miesnie ramion po treningu beda bardziej zmeczone gdybys cwiczyl plecy+trip i klata+bic. Druga opcja wydaje mi sie lepsza dla poczatkujacych bo np po plecach masz juz mniej sil na cwiczenie bicepsa i po klacie na cwiczenie tripa. Tak mi sie wydaje :) Najwazniejsze aby przy malym stazu nie laczyc duzych partii miesnie np. klata+barki czy plecy+klata. Taki trening jest dobry dla doswiadczonych. Nie wiem czy mam ocenic ten Twoj trening czy co...
    ogolnie git ale zgubiles gdzies kapturki :-P moze sprobuj je gdzies wepchnac w czwartek. Ja rowniez cwicze 4dni/tyg i udaje mi sie upakowac wszystko, przy czym dodam ze klate robie dwa razy :-P PZDR!
    • 0

    #3
    SebaZgr

    SebaZgr

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 597 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Metropolia Zgr
    • Staż [mies.]: ok 30
    mojm zdaniem to jest dobre połaczenie:
    pon-klata i bic
    wt-nogi i przedramie
    czw-barki i kaptury
    pt-plecy i tric
    • 0

    #4
    cfaniaqs

    cfaniaqs

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 164 postów
  • Wiek: 34
    • Miasto:Biała Podlaska
    • Staż [mies.]: ?

    a a czemu jak patrze niektórzy cwicza tak ze klate z tricepsem, plecy z bicepsem (tak łaczą cwiczenia) i tez jest dobrze to co jest w tymza rónica


    Poniewaz jak pierwszego dnia czwiczysz klatke + bicepsem
    A na drugi dzien plecy + triceps

    To juz po pierwszym dniu asz biceps 'spąpowany'
    A na drugi dzien robisz plecy to takze biceps pracuje

    Dlatego sie tak nie robi
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko