Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jaka dieta żeby się nie zalać na lato?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Pawelek913

Pawelek913

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 165 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:DG
    • Staż [mies.]: 28
    Witam, obecnie robię redukcje ,ponieważ trochę fatu mi się nazbierało, ale wydaje mi się ,że za wcześnie zacząłem i zamierzam jeszcze jakieś 3tyg jechać na tej diecie. Zastanawiam się co robić później, bo do lata troche czasu pozostało a nie chcę robić typowej masówki bo na nowo się zatłuszczę... Myślę o czymś co pomogło by troche uróść ,ale nie przytyć za wiele tylko,że tak się nie da chyba... Jak myślicie co robić do sezonu letniego po redukcji? Konkretną masówke zamierzam zacząć na jesień ;)
    Moja waga na chwilę obecną to 76kg ,ale myślę ze zrzucę do około 73.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Mariusz90PL

    Mariusz90PL

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 710 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    Kalorie na 0, pomalutku zwiekszaj i manipuluj cardio tak aby nie zalewac brzucha a tylko podtrzymywac forme , niewielkie przyrosty wtedy moga byc zauwazalne. Nie zalejesz sie przeciez w 1 dzien poporstu musisz trzymac diete i odrazu z redukcji nie przechodzic na niewiadomo ile kalorii do prozdu bo redukcja pojdzie w niepamiec.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko