witam wszystkich
przeszukiwalem to forum od jakiegos czasu i nie moglem znalezc odpowiedzi na pytanie ktore dotyczy mojej diety. dlatego postanowilem sie zarejestrowac i zalozyc tutaj temat.

moje pytanie odnosi sie do diety jaka powinienem zastosowac biorac lipo6 black. oto pytania:

1. jakie powinno byc dawkowanie lipo6 black? (nigdy jeszcze tego nie stosowalem)
2. jaka diete powinienem z lipo6 stosowac? (chodzi mi o rozpis calego dnia)
3. czy powinienem cos szcegolnie ograniczac w trakcie diety? (chodzi mi o np. o alkohol)


mam 172cm wzrostu i 86kg (przez ostatnie 3 miesiace przytylem 10kg...) najgorsze w tym jest to, ze tluszcz zbiera mi sie tylko na brzuchu i udach. jestem 2 miesiace po operacji kolana wiec jakies intensywniejsze treningi sa dla mnie zabojcze (chodzi o kolano).
bardzo prosze o szczegolowe opisanie diety.

dziekuje i pozdrawiam

Pawel K.

Trochę zła kolejność. Lipo6 to suplement, jak sama nazwa wskazuje dodatek. To nie dieta jest dodatkiem tylko właśnie Lipo

Poczytaj w temacie podwieszonym DIETY REDUKCYJNE o diecie low carb np.