Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jaka dieta w celu redukcji wagi (8-9 kg)

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
maafioso91

maafioso91

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 30 postów

Witam, Trenuje sporty walki 6 razy w tygodniu do tego silownia, mam okolo 2.5 miesiaca do zbicia 8kg moze jakas konkretna dieta bym nie musial zbijac nagle kilku kg ?

 

pozdrawiam


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Cassprio

Cassprio

    Don't be afraid to fail, be afraid not to try

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPip
  • 4776 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: rośnie

http://www.kfd.pl/di...arb-27689.html/

 

Jakie masz zapotrzebowanie? Dostarczaj mniej kalorii + aeroby wykonuj.


  • 0

#3
Massive`

Massive`

    Extreme Bodybuilding

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 63869 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Low carb+ spory wysiłek fizczyny,ale z tym nie będzie problemu skoro trenujesz SW.


    • 0

    #4
    -Igor

    -Igor

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2025 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna

    Low carb+ spory wysiłek fizczyny,ale z tym nie będzie problemu skoro trenujesz SW.

    Sam zastanawiałem sie jak to jest z dietą LC przy sportach waslki.Przecież trzeba mieć energię aby wykonac te 6 treningów w tygodniu.Przy tej diecie energie czerpiemy z tłuszczy?


    • 0

    #5
    Cassprio

    Cassprio

      Don't be afraid to fail, be afraid not to try

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4776 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: rośnie

    tak


    • 0

    #6
    maafioso91

    maafioso91

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 30 postów

    bca+ witaminy+ białko to dobre syplementy wspomagajace zbijanie wagi do tego typu diety ?


    • 0

    #7
    Cassprio

    Cassprio

      Don't be afraid to fail, be afraid not to try

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4776 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: rośnie

    One nie wspomagają odchudzania. bcaa to na zachowanie mięśni, białko to białko, spożywasz aby makrosy się zgadzały. a witaminy są dobre na funkcjonowanie organizmu.

     

    Zbijesz wagę tylko dzieki aerobom i małym deficycie kalorycznym 


    • 1

    #8
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31369 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    Na koniec redukcji możesz wspomóc się spalaczem tłuszczu


    • 0

    #9
    maafioso91

    maafioso91

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 30 postów

    kalorie obciałem , nie jem tyle wegli waga spada , cwicze na siłowni i niechcialbym stracic moich skromnych miesnie tak wiec bca + białko + witaminki to dobry wybor ? i jakie witaminki polecacie , bca chce kupic z activ lab, i białko od was z KFD tylko mysle jakie witaminki wybrac


    • 0

    #10
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31369 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    http://sklep.kfd.pl/...port-p-701.html


    • 1

    #11
    maafioso91

    maafioso91

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 30 postów

    ok zapytam sie jeszcze czy ta suplementacja bedzie dobra jak dla mnie .. i  jak dawkowac to bca :P


    • 0

    #12
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31369 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    Suplementacja ok. Bcaa przed aerobami


    • 0

    #13
    maafioso91

    maafioso91

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 30 postów

    Nie chce zakładać nowego tematu tak wiec zapytam jeszcze tutaj. Jakie witaminy polecacie bo akurat te nie są dostepne na dzien dzisiejszy a zalezy mi bym dzisiaj zrobił zamowienie witaminki takie do 30 zł


    • 0

    #14
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31369 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    http://sklep.kfd.pl/...abl-p-2255.html


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko