Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jaka dieta redukcyjna?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
verex

verex

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 20 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 40
    Witam,
    Mój staż to ok 3,5 roku. Z czego 1 rok był walką odchudzającą - aerobową.
    Niestety jak się okazało jest to kolejny sezon bez kratki na brzuchu a taki był priorytet.

    Mój problem jest jeden - bardzo łatwo potrafię przytyć (przy wydawałoby się kontrolowanej redukcji), ale i bardzo trudno jest to później zrzucać.
    Dlatego plan jest taki: Zrzucam rozsądnie balast przez XX tygodni jeszcze, schodzę do numeru "52", po czym na okres jesienno zimowy( a raczej ziomowym) układam nowy plan treningowy, na kontrolowany, powolny, przyrost masy (rok temu w 3 miesiący przy rożnego rodzaju garnierkach 20kg potrafiłem przytyć).
    Poza rozmiarem '52' drugim priorytetem jest maksymalne przypalenie ud, które zawsze miałem duże, często mając problem ze spodniami ( w udach, nie w pasie!)

    Załączam zdjęcia i w zasadzie proszę o poradę. Jaką dietę redukcyjną wybrać w moim przypadku?

    Forma jak widać nie rewelacyjna... mimo, że mocno się zaanagażowałem i wiele wiele wyrzeczeń i ciężkich treningów mnie to kosztowało. Wniosek jest też taki, że chyba poprzedni trener-kolega, podpowiadający nie do końca się sprawdził...

    Załączone miniaturki

    • A1.jpg
    • A2.jpg

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ZakkDave

    ZakkDave

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3243 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: Rośnie
    Low Carb , znajdziesz ją tutaj w dziale dieta , w poddziale diety redukcyjne ( na samym dole strony)
    • 0

    #3
    verex

    verex

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 20 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 40

    Low Carb , znajdziesz ją tutaj w dziale dieta , w poddziale diety redukcyjne ( na samym dole strony)


    A jaka jest przewaga low carb nad CKD (w moim wypadku oczywiście).
    • 0

    #4
    ZakkDave

    ZakkDave

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3243 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: Rośnie
    Przewaga jest żadna , 3/4 redukujacych raczej stosuje LOW Carb i sobie chwali.
    Kwestia gustu - bierz jaką chcesz. Ja tylko podsunąłem rozsądny pomysł.
    • 0

    #5
    zielak94

    zielak94

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 822 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Stalowa Wola
    • Staż [mies.]: 36
    low carb to bedzie dobry wybór...
    wez wrzuc troche wiecej treningu na klate.


    wez się za rower bo widze ze tylne...

    Edytowany przez zielak94, 17 wrzesień 2011 - 13:24 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko