Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jaka dieta na redukcję dla ektomorfika?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
motomoto

motomoto

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 442 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wawa
    • Staż [mies.]: 20

    Jaką dietę polecalibyście na redukcję dla ekto? Aeroby ile razy w tyg. i po ile?.

     

    Mam jakieś 97cm w pasie przy 191cm i jestem 3tydz. na cyklu kreatynowym więc poczekać aż się skończy? czy domasować się?.


     

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    nenson

    nenson

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1959 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 15

    ekto się redukują w ogóle? 3 tygodnie to nawet ta kreatyna się nie wkręciła jeszcze 12 tygodni cykl


    • 0

    #3
    motomoto

    motomoto

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 442 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wawa
    • Staż [mies.]: 20

    Czyli ekto nie ma prawa mieć tł?

    No z tego co mi wiadomo to cykl powinien trwać jakieś 4tyg.

    Oczekuje odp. a nie stwierdzeń


    • 0

    #4
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63864 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Low carb zaczynając z nieco wyższego pułapu węglowodanów.

     

    Aeroby na poczatku jedynie w DNT.W razie konieczności dodaj po tr. siłowych


    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko