Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jaka dieta na redukcję?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
songo5482

songo5482

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 67 postów

Witam chciał bym prosić kogoś z was o zrobienie mi diety dobrej na spalenie sadła, zależy mi na tym bardzo waże 103 kg mam 16 lat :O  robię pompki rok czasu ale nie widać aż takich efektów, i jakiś sposób na spalenie tłuszczyku z klatki piersiowej  Proszę dać jakeiś linki przydatne lub samemu opisać i opisać wszystkie posiłki co może w nich być, 


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Łuki93

Łuki93

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2632 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Radom
    • Staż [mies.]: 16

    tutaj masz diety redukcyjne, poczytaj troche o tym i pisz:

     

    http://www.kfd.pl/di...arb-27689.html/

     

    zeby tracic tkanke tluszczowa musisz miec diete z ujemnym bilansem kalorycznym


    • 0

    #3
    Łuki93

    Łuki93

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2632 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Radom
    • Staż [mies.]: 16

    jeszcze kilka przydatnych linkow:

     

    http://www.kfd.pl/sp...zczu-2354.html/

     

    i

     

    http://www.kfd.pl/re...wej-54871.html/


    • 0

    #4
    Mourinho

    Mourinho

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 131 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36

    :O z samych pompek Ci sie tluszcz nie spali.. 
    Duzo sie dowiesz tutaj:


    http://www.kfd.pl/re...wej-54871.html/

     

    http://www.kfd.pl/di...arb-27689.html/

     

    mozesz rowniez uzyc tzw spalaczy tluszczu kupujac na stronie KFD np:

    http://sklep.kfd.pl/...caps-p-888.html


    • 0

    #5
    eMPeC

    eMPeC

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2664 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mysłowice
    • Staż [mies.]: 6 lat

    Spalacze na tym etapie są zbędne.
    Zacznij od zdrowej diety redukcyjnej + trening siłowy + aero i waga poleci szybciutko. I nie schodź nisko z kcal na początku bo na razie nie musisz ;) 


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko