Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jaka dieta i ćwiczenia na schudnięcie?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
therandall

therandall

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów
Witam serdecznie wszystkich

Dorosłem w końcu do tego aby wziąć się za siebie i schudnąć. Mam 18 lat, 178cm wzrostu i ważę 88kg, stanowczo za dużo.

Zwracam się do was z ogromną prośbą o jakieś pomysły na diety najlepiej połączone z jakimiś ćwiczeniami. Z góry zaznaczam iż nie mam żadnych problemów ze zdrowiem a tym bardziej nie jestem na nic uczulony tak więc chyba każda dieta wchodzi w grę.

Generalnie nie zależy mi aby jak najszybciej i jak najwięcej schudnąć lecz pozbyć się sporego brzucha i zwiększyć trochę masę mięśniową.

Z góry wszystkim dziękuje za pomoc.

Pozdrawiam
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
TomusXXX

TomusXXX

    Running is my life

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3356 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz
    • Staż [mies.]: 19
    zajrzyj do podwieszonych w dział diety redukcyjne.
    • 0

    #3
    JedenDwaTrzy

    JedenDwaTrzy

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9295 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: xXx
    www.KFD.pl/diety-redukcyjne-ckdtkdlow-carb-27689.html/page__pid__379243#entry379243
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko