Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jaka dieta? [FOTO]

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Jacenty912

Jacenty912

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 8 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 3

    Witam, ćwiczę od 3 miesięcy. Do kwietnia kolejnego roku chciałbym dorobić się porządnej sylwetki. Dotychczas nie miałem ustalonej żadnej diety, jadłem dużo, lecz zdrowo. Ostatnio zmotywowałem się i zamierzam zacząć dietę. Jeśli zacznę masę w tym tygodniu i przejdę w styczniu na redukcję, to się wyrobię z sylwetką? Dodam tylko, że jestem kompletnie zielony w tych sprawach, aktualna waga 64,5 kg przy 180cm wzrostu.

    Załączone miniaturki

    • zdjęcie 2.JPG
    • zdjęcie 1.JPG

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    osiemq

    osiemq

      Osiemq

    • Zbanowany
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3443 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kalisz
    • Staż [mies.]: 2.2014

    jetes chudy ale to tluszcu nie miesnie ( sory bracie)
    proponuje trening fbw 3razy w tyg oraz interlway 3 razy w ytg
    dobry trneing i zdrowa dieta( jed poprostu zdrowo)


    • 0

    #3
    Pepciooo

    Pepciooo

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 467 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Knurów
    • Staż [mies.]: 000

    Masuj a będziesz dzikiem !  %%)


    • 0

    #4
    Since2009

    Since2009

      <img align="absMiddle" src="/img/premium.gif" alt="" /> KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2178 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 11 LAT

    Masuj a będziesz dzikiem !  % %)

    Albo swinia  %%)  %%)


    • 1

    #5
    osiemq

    osiemq

      Osiemq

    • Zbanowany
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3443 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kalisz
    • Staż [mies.]: 2.2014

    kocham was


    • 0

    #6
    Master089

    Master089

      <img align="absMiddle" src="/img/platinum.gif" alt="" />KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2321 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków

    Masa


    • 0

    #7
    Jacenty912

    Jacenty912

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 8 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 3

    Bez przypału, jeszcze 4 lata temu byłem poczciwym grubaskiem. W tym roku zacząłem uprawiać sport, ale wszystko jeszcze nie zeszło. Biorę się za masówkę. Dzięki chłopaki.


    • 0

    #8
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63868 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Pomocny temat ;)

     

    Dieta na masę - Forum KFD.pl


    • 0

    #9
    Messs

    Messs

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 352 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 7

    Mistrzu masa ! ! ! :)

    będzie z ciebie byku :D


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko