Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jaka dieta do treningów ACT, FBW?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
wnukowsky

wnukowsky

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 440 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Leszno k/Błonia woj.
    • Staż [mies.]: brak
    Witam, chciałbym zacząć FBW lub ACT, staż zerowy. Na początek jednak, chcę się dowiedzieć jak z diętą przy treningach tego typu ? Zależy to od tego co chciałbym zyskać czy kompletnie o co innego chodzi ? Proszę o odpowiedź. Pozdrawiam ;)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Do ocenki | i prosze jakieś propozycje treningów :D , Dieta na masę do oceny , Dieta do sprawdzenia | na masę 95kg , Dieta na masę 80 kg , K1 + Przedtreningówka | pytanko

    #2
    -mr.P

    -mr.P

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Mod
    • PipPipPipPipPip
    • 1731 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: @#$?
    tak, zalezy jaki cel, czy redukcja czy masa. na poczatek wprowadz nawyki zywieniowe, wyeliminuj iezdrowe jedzenie, itp. poczytaj w podwieszonych o dietach i produktach.
    • 0

    #3
    wnukowsky

    wnukowsky

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 440 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Leszno k/Błonia woj.
    • Staż [mies.]: brak

    tak, zalezy jaki cel, czy redukcja czy masa. na poczatek wprowadz nawyki zywieniowe, wyeliminuj iezdrowe jedzenie, itp. poczytaj w podwieszonych o dietach i produktach.


    A przy dużym otłuszczeniu (BF około 30% więc dużo) poleciłbyś żebym ćwiczył na masę ( jak mi radzi kolega, mimo iż upieram się przy redukowaniu i później zyskaniu czystego mięcha) czy właśnie redukcja najpierw ?
    • 0

    #4
    wnukowsky

    wnukowsky

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 440 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Leszno k/Błonia woj.
    • Staż [mies.]: brak
    Albo jeszcze inaczej. Mimo wszystko chciałbym być większy niż obecnie (niczym Robert Burneika ;) :D ) W takim wypadku, czy mógłbym stosować diętę na masę, jednakże dokładając większą ilość aerobów ? żeby mimo wszystko poleciał ten fat, a mięcho choć w małym stopniu urosło i zostało ?

    Edytowany przez wnukowsky, 22 grudzień 2010 - 14:24 .

    • 0

    #5
    wnukowsky

    wnukowsky

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 440 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Leszno k/Błonia woj.
    • Staż [mies.]: brak
    Widzę, że by doczekać się tych zawrotnych odpowiedzi, to trzeba się trochę uzbroić w cierpliwość...
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko