Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jaka dieta?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
ScruffyMag

ScruffyMag

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 7 postów

(jeśli zły dział to przepraszam)

Hello, jestem 17 latkiem o wadze ok. 75 kg, moim marzeniem jest zmienić moje lekkie sadełko w mięśnie, stosowałem dietę:

rano - owsianka + omlet

2 sniadanie - 2 kanapki z chlebem pelnoziarnisyym

obiad- kura z ryżem

podwieczorek - przeważnie 2 kanapki z chlebkiem pełnoziarnistym

kolacja- różnie, ale też coś lekkiego

 

Teraz moje pytanie, czy ta dieta nie jest przypadkiem na schudnięcie? Ja właśnie jestem zainteresowany efektem odwrotnym, chce przybrać na masie, a przybrane kilogramy zamienić na mięśnie. Czy to oznacza, że powinienem jeść wręcz więcej niż dotychczas? Na siłownie oczywiście chodzę


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Porshe911

Porshe911

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPipPip
  • 970 postów
  • Płeć:Mężczyzna

moje lekkie sadełko w mięśnie

Nie ma takich technologii na dzien dzisiejszy.

Czy dieta jest na redukcje, czy na przybranie masy to zalezy od puli kcal. Zacznij od przeczytania podwieszonych w tym dziale.

 

Na siłownie oczywiście chodzę

Heh, zeby to tylko chodzic wystarczylo  %)


  • 0

#3
ScruffyMag

ScruffyMag

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 7 postów

To może mi odpowiesz jaką diete ułożyć, a nie jakieś farmazony pisać


  • -3

#4
ScruffyMag

ScruffyMag

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 7 postów

Jak nie potrafisz przeczytać, że miałem tą diete, a nie byłem typowym tucznikiem co je w fastfoodzie i pakuje tylko bicki to się nie wypowiadaj lel


  • -3

#5
-ARTUR-

-ARTUR-

    Bóg spamu ;)

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 15232 postów
  • Płeć:Mężczyzna

Jak nie potrafisz przeczytać, że miałem tą diete, a nie byłem typowym tucznikiem co je w fastfoodzie i pakuje tylko bicki to się nie wypowiadaj lel

Spokojnie, Nowy Rok bądź miły. Z takim podejściem to daleko nie "zajedziesz" :-) 


  • 0

#6
ScruffyMag

ScruffyMag

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 7 postów

No się zdenerwowałem, ale no kurde napisałem, ze mam tą dietę, nawet ją rozpisałem, a gość mi pisze, że bez diety daleko nie zajde xD


  • 0

#7
-ARTUR-

-ARTUR-

    Bóg spamu ;)

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 15232 postów
  • Płeć:Mężczyzna

No się zdenerwowałem, ale no kurde napisałem, ze mam tą dietę, nawet ją rozpisałem, a gość mi pisze, że bez diety daleko nie zajde xD

Z tą co rozpisałeś to na pewno daleko nie zajedziesz;) . Jak Kolega pisał: poczytaj podwieszone tematy, inne tematy - co drugi jest o diecie redukcyjnej.


  • 0

#8
ScruffyMag

ScruffyMag

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 7 postów

Tzn mi właśnie chodzi o to, że ja nie chce chudnąć, chce po prostu ważyć tyle samo lub więcej, ale się wyrzeźbić, to jest dylemat :D


  • 0

#9
noszkurwa

noszkurwa

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 179 postów
  • Płeć:Kobieta
  • Staż [mies.]: 20

 

tyle w temacie :)


  • 0

#10
ScruffyMag

ScruffyMag

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 7 postów

No i to mi się podoba, wreszcie ktoś mi coś ty wytłumaczył, dzięki mordo  :D


  • 0

#11
noszkurwa

noszkurwa

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 179 postów
  • Płeć:Kobieta
  • Staż [mies.]: 20

Nie ma problemu i powodzenia.

PS Pomogła kobieca "morda" :D 


  • 0

#12
Porshe911

Porshe911

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPipPip
  • 970 postów
  • Płeć:Mężczyzna

To może mi odpowiesz jaką diete ułożyć, a nie jakieś farmazony pisać

 

Jak nie potrafisz przeczytać, że miałem tą diete, a nie byłem typowym tucznikiem co je w fastfoodzie i pakuje tylko bicki to się nie wypowiadaj lel

Co ty piepszysz? Czytaj ze zrozumieniem co sie do ciebie pisze.


  • 0

#13
ScruffyMag

ScruffyMag

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 7 postów

Co ty piepszysz? Czytaj ze zrozumieniem co sie do ciebie pisze.

nie rób tu spin, problem rozwiązany, a jak chcesz się napinać to nie ze mną, bajo


  • -1

#14
Porshe911

Porshe911

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPipPip
  • 970 postów
  • Płeć:Mężczyzna

nie rób tu spin, problem rozwiązany, a jak chcesz się napinać to nie ze mną, bajo

 

Spinam sie, bo zadales konkretne pytanie, na ktore udzielilem konkretnej odpowiedzi, po czym wylatujesz z czyms takim:

To może mi odpowiesz jaką diete ułożyć, a nie jakieś farmazony pisac

Jak nie potrafisz przeczytać, że miałem tą diete, a nie byłem typowym tucznikiem co je w fastfoodzie i pakuje tylko bicki to się nie wypowiadaj lel

 

Mysle, ze nie tyle potrzebujesz rad dietetycznych, a porad psychologa, badz psychiatry.


  • 0

#15
-ARTUR-

-ARTUR-

    Bóg spamu ;)

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 15232 postów
  • Płeć:Mężczyzna

nie rób tu spin, problem rozwiązany, a jak chcesz się napinać to nie ze mną, bajo

Więcej nie będę Cię ostrzegał.


  • 1




0 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

 Zamknij okienko