Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jaka dieta?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
krisuumax

krisuumax

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów

Witam

 

Mam na imię Krzysiek i mam 20lat i potrzebuję pomocy w doborze diety. Moja przygoda z siłownią dopiero się zaczyna i chciałbym zapytać fachowców o dietę, ponieważ mój brzuch jest dośc duży i chciałbym go spalić równomiernie ćwicząc i stosować dietę.

 

Waga - 85,1kg

Wzrost - 187cm

 

Mamy teraz zimę i nie ma jak biegać bo wszystko zaśnieżone, dlatego moje pytanie kieruję tutaj do was forumowicze. Mój brzuch posiada nadmiar tłuszczu. Kiedy siedzę strasznie odstają Mi fałdy "3" tak samo mam z podbródkiem "bardzo Mi odstaje". Posiadam własną siłownię "dopiero zrobiłem". Posiadam hantelki z dużym obciążeniem,atlas,ławeczke,modlitewnik.

 

proszę o pomoc w dobraniu diety i ćwiczeń :)

pozdrawiam 

Krzysiek


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Arte.Et.Labore

Arte.Et.Labore

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 5046 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Knurów

    poczytaj o low carb w dziale dieta i o fbw w dziale trening


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko