Jump to content

Photo

Jaka dieta?

- - - - -

  • Please log in to reply

#1
Kamil099

Kamil099

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 7 posts
Jakom diete proponujecie by schudnonć z brzucha ( i wogule )

wzrost 164
waga 54
wiek 12

nie wiem czy potrzebne ale ćwiczenia jakie wykonuje to 300 brzuszków dziennie ( 100 na lewo , 100 na prawo , 100 normalnie)
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
1MoRe

1MoRe

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 186 posts
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    Może któraś w tym temacie:
    http://www.kfd.pl/di...carb-27689.html
    Edit: Kojarze twój plan :) ale na "schudnięcie" to dieta i nie brzuszki tylko bieganie :D Trzeba się wypocić
    Ujemny bilans kaloryczny - Zbadaj temat

    Edited by 1MoRe, 25 March 2012 - 15:50 PM.

    • 0

    #3
    hardkorowyprucek

    hardkorowyprucek

    • Bez aktywacji
    • PipPipPipPip
    • 949 posts
    • Płeć:Mężczyzna
    54kg wagi i chcesz schudnąć ? Wrzuć fote tego swojego brzucha bo cos mi się wydaje że chyba dla żartów tego posta napisałeś
    • 0

    #4
    Pakerz

    Pakerz

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 693 posts
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 50+
    NIe no , bez przesady .... jak mozna podrzucic 12-latkowi link do diet m.in. CKD...
    DO autora
    W Twoim wieku nie jest wskazane przestrzeganie dokladnie wyliczonej diety. POwinienes jesc jak inni, tylko ograniczac chipsy, batoniki, ciastka itp. Zadbaj tez o aktywnosc fizyczna mam na mysli jakas gre w pilke, basen czy jazde na rowerze. 300 brzuszkow nie wiele pomoze ,a zle wykonywane moga tylko zepsuc kregoslup.

    Jednym slowem : ograniczaj slodycze i wiecej sie ruszaj.
    • 0

    #5
    Yoshimu

    Yoshimu

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9645 posts
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2lata+
    dodatkowo zainwestuj w słownik....
    • 0

    #6
    dobry.mudzin.z.afrika

    dobry.mudzin.z.afrika

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1507 posts
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: V.2011
    O tej godzinie to Ty powinieneś na boisku być i z kolegami za piłką latać to by brzucha nie było, a nie zadawać pytania na forum.
    • 0




    0 user(s) are reading this topic

    0 members, 0 guests, 0 anonymous users

     Zamknij okienko