Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jaka dieta?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
d_singe

d_singe

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 532 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    Hej,
    Po zdanej sesji chce w końcu coś ze sobą zrobić i nabrać bardziej wyrazistej postury. Chciałem ułożyć sobie dietę ale za bardzo nie wiem jaką mam pod siebie zastosować. Mam trochę fatu i nie mam masy mięśniowej....
    Może coś o sobie napisze:
    19lat, 180cm 67(ok. tego)kg. Zobaczcie fotki i podpowiedzcie która dietę wybrać masa czy redukcja?
    Na razie skupiam się na diecie, na siłownie mam także za free plan zobaczę go i później go napisze na forum. Pewnie będzie wymagał kilku poprawek, ale to później.
    Linki:
    http://img269.images...6/img0986oc.jpg
    http://img11.imagesh...2/img0988af.jpg
    http://img689.images...6/img0990da.jpg
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    DamiosL

    DamiosL

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4295 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    Ja bym masował jednocześnie kręcąc z 2 razy w tyg. aeroby.
    • 0

    #3
    d_singe

    d_singe

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 532 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    Ok jeśli tak mówisz
    • 0

    #4
    DamiosL

    DamiosL

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4295 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna

    Ok jeśli tak mówisz


    Tzn wiesz, to jest tylko moja osobista opinia. Jeśli chcesz robić inaczej to rób - to Ty masz się dobrze czuć.
    • 0

    #5
    Puchałke

    Puchałke

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 930 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 25
    Typowa masa, bo sucho jak na pustyni %%)

    Przyjmij porządne wartości do diety, trening FBW i przyrostów życzę
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko