Skocz do zawartości

Zdjęcie

jak zwykle klata??

- - - - - klatka

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
kubas_uk

kubas_uk

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 149 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3,5lat
    Witam ma do was nastepujace pytanie.. cwicze z kumplem na silowni, cwiczy ze mna dokladnie 2 lata i robi to samo co ja!! zmieniamy cwiczenia co okolo 3 miesiace staramy sie probowac wszystkiego maszyny, hantle, sztanga, masa okres zimowy rzezba letni progres regres itp... a chodzi o to ze wszytsko swietnie mu idzie oprocz klaty to zanczy sila na klate idzie tylko jakby nie rosla albo bardzo wolno w porownaniu do innych miesni, jak mowilem robie te same cwiczenia co on i nie narzekam wrecz zadowolony jestem z wygladu klatki.. wiec o co tu moze chodzic???
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    SLIN

    SLIN

      bejbik on dzjus

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 24240 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:b/d
    • Miasto:nad jeziorem
    • Staż [mies.]: 3 mies
    tyle ile ludzi tyle sylwetek , sila tez rosnie roznie u kazdego OGOLNIE GENETYKA
    • 0

    #3
    Gość_m4rszi_*

    Gość_m4rszi_*
    • Goście
    Hehe Dokladnie jak wyzej napisane genetyka i z tego co u siebie zauwazylem jak jest miesien zaczepiony zbudowany u mnie tez lipnie klate widac bo dol cyca nie mam sciety tylko łagodni schodzi i zaokraglony jest. Zawsze chcialem miec kanciate ale raczej sie nie da. Sila idzie to dobrze ogolnie niech jeszcze samych skosow niech poprobuje.
    • 0

    #4
    Marioxx

    Marioxx

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3098 postów
  • Wiek: 109
    • Płeć:Mężczyzna
    Genetyka, albo w wyciskaniu porywa się na jak największe ciężary a niezwraca uwagi na technike.
    • 0

    #5
    reaktor

    reaktor

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 266 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wr@cek
    • Staż [mies.]: 19
    kumpel niech pokombinuje.... musi znaleść sposób na zaatakowanie mieśni... u jednych idzie łatwiej u innych trudniej.

    proponuje na początek pokąbinować z ilością serii, powtórzeń i z przerwami między ćwiczeniami.


    pzdr
    • 0

    #6
    wacek_13

    wacek_13

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 34 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zawiercie
    może też to być sprawa diety
    • 0

    #7
    PIETRO

    PIETRO

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 305 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piaseczno pod Warsza
    • Staż [mies.]: +100
    Nie ma co zwalac wszystkiego na genetykę?Bo problm moze leżeć u nasady-to co działa na ciebie, nie musi korzystnie wpływac na twojego kumpla-każdy jest inny,więc proopnuje szukać rozwiązania w treningu,który zwiekszy zangażowanie całej klatki..jest masa ćwiczeń,które mogą wpłynąć na różne aktony wyprowadzając ze stangnacji tą właśnie partie mięśni...Mięśnie najlepiej się rozwijają, jeżeli w każdym ćwiczeniu pracują w pełnym zakresie ruchów i potrzebna bedzie dobra pozycja wyjściowa dla twojego kupla-niech stara sie w pełni izolowac mięśnie piersiowe odwodzac lopatki do tylu podczas wyciskania lub stosujac wstepne zmeczenie-ciekawi mnie jego technika i zaangażowanie(koncentracja na pracą,która wykonuje w ćwiczeniu)jest wiele elemantów i czynników które można wykorzystać--niech wsłucha sie w swoje ciało -nasłuchujać pobudzenia(urozmaicenie treningu)pod swoim kątema a nie twoim.
    • 0

    #8
    kubas_uk

    kubas_uk

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 149 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3,5lat
    Genetyka?? wlasnie slysze rozne opinie na ten temat ze jak genetyka nie jest ok to caly organizm ma problemy a nie jedna czesc??...!!
    Slyszalem rowniez ze moze miec mniej wlukien miesniowych w klatce i to moze byc powod ale na ten temat tez sa sprzeczne opinie... ??..!!
    Mowilem ze zmieniamy co 3 miesiace cwiczenia serie i wszystko co trzebai nic dlatego mnie to zastanawia???? i pewnie nie jedna osobe %)
    • 0

    #9
    SLIN

    SLIN

      bejbik on dzjus

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 24240 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:b/d
    • Miasto:nad jeziorem
    • Staż [mies.]: 3 mies
    kazdy ma predyspozycje do danej parti ewentualnie kilku i kazdy ma slabsza czesc ciala i dlatego wynaleziono cudny srodek synthol %)
    • 0

    #10
    kubas_uk

    kubas_uk

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 149 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3,5lat
    strasznie cudowny %) niegdy bym nie wziol i nie polecam ;)
    • 0

    #11
    BLU3

    BLU3

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 65 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    szczególnie jak se w żyłę wbijesz to jest cudownie %)
    najgorsze że to można legalnie kupić

    Edytowany przez BLU3, 22 sierpień 2008 - 22:21 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko