Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jak zrównoważyć budowę ciała?

- - - - - zrownowazyc budowe ciala

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Reano

Reano

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 1 postów
Witam.
Mam ten problem już od dość dawna przez co nie miałem ochoty ćwiczyć. Zaczęło się chyba od podstawówki. Codziennie grałem w kosza do póżna i tak przez całą podstawówkę i całe liceum, a że grałem ciągle prawą ręką to źle wpłynęło na moją budowę. Dziwne może się to wydawać ale tak jest.

Sytuacja wygląda obecnie tak że z lewej strony mam bardziej rozwinięte mięśnie szyi i naramienne (fachowo nazywaja sie chyba czworoboczne), oraz górną partię mięśni klatki piersiowej. Natomiast z prawej dolne mięśnie klatki i mięśnie pleców.
Czy wie ktoś jak to zrównoważyć?

Czy wystarczy że bedę cwiczył wszystkie te partie jednocześnie (tzn np na oba mięsnie czworoboczne jednocześnie) czy cwiczyć te które sa mniej rozwinięte. Prosiłbym o wszelkie wskazówki dotyczące tego jak zrównoważyć te mięśnie.
Z góry dziękuję. Pzdr.
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Anduril

Anduril

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 110 postów
Wystarczy jak bedziesz cwiczyc wszystkie partie rownoczesnie. W miare czasu roznica zniknie.
  • 0




0 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

 Zamknij okienko