Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jak zrobic muscle up na kółkach?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Kacper21.

Kacper21.

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 20 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:konin
    • Staż [mies.]: 3 lata
    Witam. Tak jak w temacie, jak nauczyć sie zrobic muscle upa? Jakie ćwiczenia pomagające, progresje ćwiczenia itp? Potrafię zrobić 20 dipow, 10 pociągniec nachwytem 13 podchwytem myślałem ze bede umial zrobić jednak brakuje mi tego momentu przejścia nad kółka..
    Wiek:21
    Waga: 94
    Wzrost182cm
    Sporty siłownie kiedys bieganie
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    marek190

    marek190

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPip
    • 66 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat

    milion progresji jest na youtubie, gume sobie wez na niskich kołach przescia rób. Lub idz do boxu crosfitowego to Cie naucza


    • 0

    #3
    Kacper21.

    Kacper21.

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 20 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:konin
    • Staż [mies.]: 3 lata
    Tylko ja nie chcę robić muscle upa na kółkach jak na crossficie ze zanim go zrobi to sie buja jak małpa na tych krążkach. Nogi. Musza byc wyprostowane bez żadnego zarzucenia
    • 0

    #4
    marek190

    marek190

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPip
    • 66 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat

    człowieku,  jak juz slysze " jak na crossficie" to daj sobie spokoj.     Jest albo strict mu albo muscle up, nie ma czegos takeigo jak na crossficie.

     

     

    Do strict mu musisz zmienc uchwyt na false grip bo inaczej nie wjedziesz na koła


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko