Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jak zakończyć Interminent Fasting?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
rovambilio

rovambilio

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 285 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    Siema wszystkim. Jestem na redukcji, i niedługo dojdę do % tłuszczu z którym bede zadowolony ale mam problem.
    Czytałem tyle wspaniałych rzeczy o IF, i faktycznie sprawdza sie rewelacyjnie. Magiczny sposób na chudniecie, ale czytałem tez ze po tym przybiera sie dwa razy tyle na wadze co sie straciło!
    Jak powinienem wychodzic z tego IF zeby nie przytyć spowrotem ?
    Czy zeby utrzymać waga do ktorej zszedłem, bede musiał jeść dalej tak " mało "?
    Czy zwiększanie kalorii z czasem nie sprawi ze znow zacznę nabierać KG ?
    Dzieki za odpowiedz panowie !
    Piona
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Gegoo

    Gegoo

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 684 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:~Kraków

    Revers i ograniczysz przybieranie na wadze, stopniowo możesz też przedłużać okno jedzenia.


    • 0

    #3
    rovambilio

    rovambilio

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 285 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna

    Revers i ograniczysz przybieranie na wadze, stopniowo możesz też przedłużać okno jedzenia.

    I ile czasu powinienem reversa robic? 2-3tyg?


    • 0

    #4
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31369 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    przynajmniej 5-6 tygodni


    • 0

    #5
    Gegoo

    Gegoo

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 684 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:~Kraków
    Zależnie od tego w jakim deficycie jesteś.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko