Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jak zacząć?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
The last emperor

The last emperor

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 3 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz
    • Staż [mies.]: 0
    Witam. Mam 16 lat i warze 67 kilo.I maksymalnie podnoszę 55 kilo na klatę :( Nie dysponuje bardzo dobrym sprzętem: Zwykła ławeczka (leżenie i skos góra 30 stopni), Sztangę prosta,łamana,hantle,i 86 kilo obciążenia.Nigdy nie trenowałem na siłowni. Chciałbym efektywnie przybrać na sile i na masie. Prosił bym o jakieś propozycje rozpiski i jakie odżywki mógł bym brać lecz nie za drogie :D Za wszelkie odpowiedzi Bardzo Dziękuje.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    SLIN

    SLIN

      bejbik on dzjus

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 24240 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:b/d
    • Miasto:nad jeziorem
    • Staż [mies.]: 3 mies
    THE LAST SAMURAJ %-)
    • 0

    #3
    Thomas1982

    Thomas1982

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 70 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wawa
    • Staż [mies.]: xx
    Poczytaj dział dieta, suplementacja a od sterydów trzymaj się z daleka.
    • 0

    #4
    The last emperor

    The last emperor

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 3 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz
    • Staż [mies.]: 0
    Suplementy se odłożę na bok a ci z rospiska ? by ktoś pomógł ?
    • 0

    #5
    The last emperor

    The last emperor

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 3 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz
    • Staż [mies.]: 0
    obecna forma;
    NIMA BO WIOSNA

    MALY BICEK

    Wypraszam sobie. Playasem to ja nie jestem, a zacząć od czegoś trzeba :D
    • 0

    #6
    Electrohunter

    Electrohunter

      Ryjówkarz Kokardo-Aksamitny

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 18027 postów
  • Wiek: 43
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Czarnobyl
    • Staż [mies.]:
    Przenoszę do odpowiedniego działu.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko